Comment aider Essoufflement

Essoufflement , aussi connu comme la dyspnée , survient lorsque le corps a du mal à réguler la respiration. Dyspnée peut être vécue quand une personne est au repos ou quand il effectue une action . L'action pourrait être l'exercice, comme le vélo, ou quelque chose d'aussi banal que la vaisselle . Anémie , de problèmes cardiaques et de problèmes pulmonaires sont toutes les causes de l'essoufflement . Choses que vous devez
Vaporizer2 litres d'eau
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voir un médecin et lui dire de tous les médicaments que vous prenez . Ces médicaments pourraient inclure des vitamines , des suppléments à base de plantes ou over-the- counter médicaments . Il est possible que l'un de ces médicaments pourrait être à l'origine de votre essoufflement .
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Restez à l'écart de la fumée . Si vous êtes un fumeur , vous devez arrêter de fumer . Si vous ne fumez pas, assurez-vous de rester à l'écart des chambres qui sont remplis avec de la fumée . Les deux première main et la fumée secondaire peuvent endommager le tissu pulmonaire et aggraver l'essoufflement .
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rester en bonne santé . Quand il est difficile de respirer , la dernière chose que vous voulez faire, c'est être malade ainsi . Ce ne ferait qu'ajouter à la dyspnée .
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Restez hydraté en buvant au moins deux litres de liquide non - alcoolisées et sans caféine par jour . Le plus vous êtes déshydraté , le plus épais les sécrétions sont lorsque vous toussez . Ces sécrétions rendent la respiration plus difficile .
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Utilisez un vaporisateur à sécrétions minces dans la poitrine ou la gorge . Si un vaporisateur n'est pas disponible , une douche chaude peut aussi aider voies respiratoires claires .
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Évitez les causes les plus fréquentes d'allergies tels que les squames d'animaux , la pollution , les laques , les moisissures , les herbes et le pollen de plantes tels que des arbres ou l'herbe à poux . Toute ces choses peuvent rendre la respiration plus difficile .