Comment réduire le nombre WBC

Les globules blancs ( WBC ) sont trouvés dans le sang et le système lymphatique , et fonctionnent à combattre les infections virales ou bactériennes dans le corps . Une grande WBC indique qu'il ya quelque chose qui se passe dans votre corps qu'il essaie de combattre . Une numération leucocytaire élevée pourrait être attribué à l'anémie , l'arthrite rhumatoïde , les allergies , la leucémie , des dommages aux tissus , stress sévère et infections diverses . La clé pour réduire ou prévenir une numération leucocytaire élevée est de renforcer votre immunité en mangeant sainement, en faisant , d'éviter le stress et la prise d'une dose quotidienne de vitamines . Instructions
Le 1

Discutez avec votre médecin des médicaments que vous prenez cela pourrait augmenter votre nombre de globules blancs . L'aspirine , les corticoïdes et l'héparine peuvent tous augmenter votre nombre . Les antibiotiques, les antihistaminiques et les diurétiques peuvent diminuer.
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Mangez des aliments sains pour soutenir et renforcer votre système immunitaire . Fruits , légumes, l'ail et les champignons shiitake ou Mitake sont truffés de puissants immunostimulants . Évitez de soude et les aliments frits et transformés , qui va affaiblir votre système immunitaire .
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Évitez le stress par l'exercice et prenez beaucoup de sommeil . Le stress provoque des niveaux de cortisol augmentent , ce qui vous rend vulnérable à la maladie . Exercice pendant 45 minutes , cinq jours par semaine , et obtenir sept heures de sommeil par nuit pour réduire le stress .
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Prendre des vitamines pour réduire votre taux de globules blancs . Une bonne qualité multi-vitamines , pris une fois par jour , peut améliorer votre immunité . Lutter contre les infections , l'asthme, certains cancers et maladies auto-immunes avec 400 UI de vitamine D par jour , et de coloniser le tractus intestinal par des bactéries amicales en prenant des probiotiques ou manger un yaourt par jour .
5

Arrêter de fumer . Fumer provoque l'inflammation dans le corps , ce qui affaiblit le système immunitaire et vous rendre vulnérable aux maladies et aux infections. Discutez avec votre médecin des façons d'arrêter de fumer , comme le patch .