Aliments avec la progestérone naturelle

Prendre des aliments avec de la progestérone naturelle peuvent aider à réguler le cycle menstruel , aider à réguler les sautes d'humeur et aider à l'infertilité . Il n'y a que peu de sources alimentaires naturelles de la progestérone , ce qui peut rendre le traitement naturel de l'infertilité difficile . Ignames

Il existe plusieurs types d'ignames qui contiennent des substances qui se transforment en progestérone dans le système , le plus populaire étant l'igname sauvage .
Oeufs

oeufs peuvent être consommés pour augmenter les niveaux de progestérone . Vous devez vous assurer que le jaune est mangé car c'est là que les plus hauts niveaux de progestérone sont .

Lait

Les vaches laitières ont des niveaux extrêmement élevés de progestérone dans leurs systèmes , qui transfert dans le lait que nous buvons .
boeuf gonades

Bien que cela semble désagréable , les gonades de bœuf contiennent effectivement des niveaux élevés de progestérone .
Photos de poulet

manger de la viande blanche de poulet peut augmenter les niveaux de progestérone en petites quantités .