Que se passe-t-il pendant le deuxième trimestre ?

Semaines 13 à 28 : le deuxième trimestre

Au cours du deuxième trimestre, votre corps subit de nombreux changements importants pour s'adapter à la croissance de votre bébé. Ces changements incluent :

* Votre ventre commencera à apparaître. Au fur et à mesure que votre utérus grandit, il fera sortir votre ventre et vous donnera l’impression d’être enceinte.

* Vous commencerez peut-être à sentir le bébé bouger. Vers 16 semaines, vous ressentirez peut-être les premiers mouvements du bébé, appelés accélérations. Ces mouvements deviendront plus forts et plus fréquents avec le temps.

* Vos seins commenceront à produire du lait. Vos seins commenceront à produire du colostrum, un lait liquide et jaunâtre qui nourrira votre bébé dans les premiers jours suivant la naissance.

* Votre poids augmentera. Vous prendrez du poids régulièrement au cours du deuxième trimestre, à mesure que votre bébé grandit et que votre corps produit davantage de sang et de liquides.

* Vous pourriez rencontrer d'autres changements tel que:

* fatigue

* nausée

* vomissements

* constipation

* brûlures d'estomac

* mictions fréquentes

*mal de dos

* crampes aux jambes

* pertes vaginales

* sautes d'humeur

Tests et rendez-vous importants

Au cours du deuxième trimestre, vous aurez des visites de soins prénatals régulières avec votre professionnel de la santé. Ces visites comprendront :

* Échographie : Une échographie est un test indolore qui utilise des ondes sonores pour créer des images de votre bébé. Ce test peut être utilisé pour :

* confirmer votre grossesse

* déterminez l'âge et la taille de votre bébé

* vérifier toute anomalie

* Analyses sanguines : Des analyses de sang peuvent être utilisées pour vérifier l’anémie, les infections et d’autres problèmes de santé.

* Tests d'urine : Des analyses d'urine peuvent être utilisées pour vérifier la présence de protéines, de glucose et d'autres substances dans votre urine.

* Contrôles de poids : Votre professionnel de la santé suivra votre prise de poids pendant la grossesse.

* Examens pelviens : Les examens pelviens sont utilisés pour vérifier la santé de votre vagin, de votre col de l'utérus et de votre utérus.

* Écouter les battements de cœur du bébé : Votre professionnel de la santé écoutera les battements de cœur de votre bébé à chaque visite de soins prénatals.

Que faire pendant le deuxième trimestre

En plus d'assister à vos visites de soins prénatals, vous pouvez faire d'autres choses au cours du deuxième trimestre pour assurer une grossesse en bonne santé :

* Mangez sainement. Mangez beaucoup de fruits, de légumes et de grains entiers. Choisissez des protéines maigres et des produits laitiers faibles en gras. Évitez les aliments transformés, les boissons sucrées et les quantités excessives de caféine et d’alcool.

* Faites de l'exercice régulièrement. L'exercice est sûr et bénéfique pour les femmes enceintes. Choisissez des exercices d'intensité modérée, comme la marche, la natation ou le yoga. Évitez les activités qui vous exposent à un risque de blessure, comme les sports de contact ou le levage de charges lourdes.

* Prenez des vitamines prénatales. Les vitamines prénatales contribuent à garantir que vous et votre bébé obtenez les nutriments dont vous avez besoin.

* Dors suffisamment. La plupart des femmes enceintes ont besoin d’environ 8 à 10 heures de sommeil par nuit.

* Gérer le stress. Le stress peut avoir un impact négatif sur votre grossesse. Trouvez des moyens sains de gérer le stress, comme faire de l'exercice, des techniques de relaxation ou parler à un thérapeute.

* Évitez l'exposition à des substances nocives. Évitez l'exposition à des substances nocives, telles que le plomb, le mercure et la fumée de tabac.

* Préparez l'arrivée de votre bébé. Commencez à préparer l'arrivée de votre bébé en créant un plan de naissance, en choisissant un pédiatre et en achetant des vêtements et des fournitures de maternité.

Appelez immédiatement votre fournisseur de soins de santé si vous avez :

* Douleur intense au ventre ou au dos

* Saignements vaginaux

* Un jaillissement soudain de liquide provenant de votre vagin

* Contractions régulières ou croissantes en intensité

* Une fièvre de 100,4 degrés Fahrenheit ou plus

* Maux de tête sévères ou vertiges

* Vision floue

* Difficulté à respirer

* Douleur thoracique

* Douleur ou gonflement des jambes

* Tout autre symptôme préoccupant

Le deuxième trimestre est une période de croissance et de changement importants pour vous et votre bébé. En suivant ces conseils, vous pouvez contribuer à garantir une grossesse saine et un accouchement sûr et sain.