Pourquoi les athlètes féminines subissent-elles parfois des perturbations dans leur cycle de reproduction ?

Il existe plusieurs raisons pour lesquelles les athlètes féminines peuvent subir des perturbations dans leur cycle de reproduction. Ces raisons peuvent être globalement classées en deux catégories principales :

Modifications du bilan énergétique et de la composition corporelle :

Une activité physique et un entraînement intenses peuvent affecter l'équilibre énergétique et la composition corporelle d'une femme. Lorsque la dépense énergétique d'un athlète dépasse son apport énergétique, cela peut conduire à une condition connue sous le nom de déficit énergétique relatif dans le sport (RED-S). RED-S peut provoquer des changements dans les niveaux d'hormones, tels qu'une diminution des œstrogènes et de la progestérone, qui sont essentiels à la régulation du cycle menstruel. Le manque de graisse corporelle peut également perturber la production de ces hormones. Ces déséquilibres hormonaux peuvent entraîner des perturbations du cycle menstruel, notamment des règles irrégulières ou une aménorrhée (absence de règles pendant trois mois consécutifs ou plus).

Suppression de l’axe hypothalamo-hypophyso-ovarien :

L'hypothalamus, l'hypophyse et les ovaires participent à la régulation du cycle menstruel grâce à une interaction complexe d'hormones. Un exercice intense peut supprimer le fonctionnement normal de cet axe hypothalamo-hypophyso-ovarien. Pendant les périodes d’entraînement physique intense, le corps peut donner la priorité à l’énergie destinée aux fonctions physiologiques essentielles et réduire la production d’hormones reproductrices. Cela peut entraîner des irrégularités du cycle menstruel, voire une aménorrhée temporaire.

D’autres facteurs pouvant contribuer aux troubles menstruels chez les athlètes féminines comprennent :

Prédisposition génétique :certaines femmes peuvent être génétiquement plus sujettes à ressentir des troubles menstruels lors d'un entraînement ou d'un exercice intense.

Stress :Le stress psychologique associé à une compétition ou à un entraînement de haut niveau peut également affecter les niveaux d'hormones et contribuer aux irrégularités menstruelles.

Carences nutritionnelles :un apport insuffisant de certains nutriments, tels que le fer, la vitamine D ou le calcium, peut perturber l'équilibre hormonal et avoir un impact sur la fonction de reproduction.

Il est important que les athlètes féminines soient conscientes de ces perturbations potentielles et travaillent en étroite collaboration avec des professionnels de la santé, des spécialistes en médecine du sport et des diététistes professionnels pour garantir une santé et un bien-être optimaux. La gestion de l’équilibre énergétique, le maintien d’une nutrition adéquate et la prise en compte d’autres facteurs sous-jacents peuvent aider à minimiser les perturbations menstruelles et à maintenir la santé reproductive des athlètes féminines.