Alternative naturelle à la fertilité Médicaments

fertilité dépend de nombreux aspects de la vie d'un couple . Problèmes avec la conception peuvent entraîner des problèmes de mode de vie , l'alimentation et la nutrition , l'exercice, d'infections antérieures ou des problèmes de reproduction et de stress. De nombreux traitements naturels existent pour améliorer la fertilité et augmenter les chances de grossesse . Le mode de vie

questions de mode de vie peuvent avoir un effet négatif sur la fertilité . Éviter de fumer, la caféine , l'alcool et la consommation de drogues illicites si vous essayez de concevoir . La caféine peut diminuer la fertilité de 50% . Les hommes doivent porter des boxeurs et éviter sauna et l'utilisation du spa .
Alimentation et la nutrition

Une alimentation saine et équilibrée est essentielle pour la fertilité . Les carences en vitamines peuvent avoir un impact énorme sur la conception réussie . Les vitamines E , C , et ceux de la famille B sont essentielles à la promotion d'un système reproducteur sain . Le sélénium, le zinc , l'acide folique , et la coenzyme Q10 jouent également des rôles importants dans l'organisme par l'enrichissement de sperme et la qualité de l' oeuf et de la numération des spermatozoïdes . Prenez une vitamine prénatale quotidienne ou si vous essayez de concevoir et de maintenir un régime alimentaire équilibré .

Herbal Remedies

Les plantes médicinales peuvent aider à augmenter votre fertilité . Les plantes telles que le trèfle rouge , baies chaste , la vie racine , ginseng de Sibérie , actée à grappes noires et le thé vert ont été utilisées pour maintenir un système reproducteur sain . Une tasse de thé vert par jour peut augmenter vos chances de conception de 50% .
Tracer le cycle menstruel

Tracer cycle menstruel d'une femme peut aider à identifier quand elle est la plus fertile . Lorsque tracer le cycle , prenez votre température basale du corps ( TBC) , avant de remonter dans la matinée. Assurez-vous de surveiller la glaire cervicale . Gardez une trace d'autres aspects du cycle mensuel comme les jours de la menstruation, les rapports sexuels , et comment vous vous sentez . Un pic de température et un épaississement de la glaire cervicale signifie généralement la libération de l'ovule et le début de la courte fenêtre de temps dans laquelle la conception peut se produire .
Autres conseils pour essayer et

autres choses qui favorisent la fertilité sont régulièrement de l'exercice et la réduction stress.Acupuncture devient également un traitement plus populaire de l'infertilité , mais peut être longue et coûteuse .