Comment vivre avec la maladie de Crohn

De plus en plus d'Américains sont diagnostiqués avec la maladie de Crohn chaque jour , il est devenu beaucoup plus facile pour les médecins à reconnaître . Il est également devenu plus facile à gérer . Si vous avez été diagnostiqué avec la maladie de Crohn , il ya beaucoup de choses simples que vous pouvez faire pour continuer à profiter d'une vie saine et active . Instructions
modifier votre régime alimentaire
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Reconnaître vos symptômes . Ils peuvent varier d' une diarrhée légère à grave , des crampes d'estomac et , parfois , des saignements rectaux . Bien que les symptômes peuvent disparaître périodiquement , il existe des moyens pour les contrôler quand ils se reproduisent .
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Tenir un journal alimentaire pour suivre les aliments qui causent des malaises . Discutez de vos résultats avec votre médecin et éviter les aliments qui causent la maladie de Crohn à votre flamber .
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Buvez beaucoup de liquides , lentement. Les médecins recommandent que vous buvez 0,5 onces d'eau chaque jour pour chaque livre que vous pesez . Donc, si vous pesez 150 livres , vous devez boire 75 onces , ou 9,25 verres d'eau par jour .
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Mangez de petits repas fréquents . Cinq petits repas tous les trois ou quatre heures peuvent faire la maladie de Crohn votre plus facile à vivre . Gestion de vos repas peut être plus facile que de gérer vos symptômes .
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Coupez les aliments riches en matières grasses dans votre alimentation . Les aliments frits gras peuvent provoquer des diarrhées et du gaz . Le lait et les produits du porc peuvent aussi causer des maux d'estomac .
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vous permettre aliments riches en fibres que de temps en temps . La quantité de maïs , les noix et la noix de beurre et les légumes crucifères ( brocoli , chou-fleur , le chou et leurs parents) doit être étroitement contrôlée pour éviter les crampes d'estomac ou la diarrhée .
Changer votre vie
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Réduire votre stress . Bien que le stress ne cause pas la maladie de Crohn , il peut aggraver les symptômes et peut déclencher des poussées. Couper le stress de votre vie , autant que possible , vous aidera à vivre avec la maladie .
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maintenir une attitude positive . Le rire est encore le meilleur remède et l'une des meilleures façons de gérer une maladie chronique , y compris la maladie de Crohn , est de regarder sur le côté lumineux de la vie .
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Créer un réseau de soutien . Parce que la maladie de Crohn est une maladie chronique , vous aurez besoin d'amis et la famille à vos côtés et vous aider sur le chemin . Ne pas avoir peur de demander de l'aide .