Alimentation pour prévenir les maladies du rein
Prendre des mesures positives pour isoler votre corps contre la maladie est l'une des meilleures choses que vous pouvez faire pour assurer une vie longue et saine . Si vous avez des antécédents de maladie du rein dans votre famille , ou vous êtes simplement proactive préoccupé par la question , vous pouvez agir pour réduire votre risque de développer une maladie rénale à travers quelques ajustements alimentaires simples . Bien que rien ne peut vous prémunir totalement contre les maladies rénales , vous saurez au moins que vous faites tout en votre pouvoir pour éviter cette situation . Préventive régime rénale
Suite à une alimentation rénale peut aider à éliminer le stress des reins et de renforcer leur capacité globale à fonctionner . Selon les informations du site Web de la santé Davita.com , un régime rénal est un régime qui restreint protéines , de sodium et de phosphore . Selon l'Association américaine des patients rénaux , les besoins en protéines varient selon les individus , mais en moyenne, vous devriez vous efforcer de garder votre apport en protéines limité à entre 80 à 100 grammes par jour . Pour ce faire, en éliminant la plupart de la consommation de viande et de produits laitiers , car ces éléments sont relativement riches en protéines .
Ne consomment pas plus de quatre à six onces de viande par jour et seulement un ou deux portions de produits laitiers . Limiter sodium à moins de 2000 mg par jour , garder loin de l'utilisation de sel de table , avec en évitant les aliments congelés ou transformés , car ils contiennent souvent des quantités excessives de sodium . Enfin , limiter votre consommation totale de phosphore en évitant les aliments suivants : . Haricots, les pois , les lentilles , le son, le germe de blé , bonbons mous , et les aliments contenant des grains entiers
Foods supplémentaires à considérer Photos Photos
dehors de suivre un régime alimentaire rénale , vous pouvez encore augmenter votre immunité à la maladie rénale en mangeant certains aliments riches en antioxydants . Selon informations du Davita.com , inclure les aliments suivants dans votre alimentation autant que possible : poivrons rouges , chou-fleur , le chou, l'ail, les baies, les pommes, les raisins, les cerises, les blancs d'œufs , l'huile d'olive et de fruits de mer . Tous ces aliments contiennent des substances rein lutte contre la maladie qui peut prévenir des dommages aux reins d'avoir lieu . Visez au moins deux ou trois portions de ces aliments par jour en mangeant un régime alimentaire pour prévenir les maladies du rein .
