Bons régimes pour Bad Reins
Les reins sont une partie importante du système d'élimination des déchets de l'organisme , étant responsable du traitement de certains types de nutriments et la régulation de l'équilibre hydrique dans le corps , entre autres tâches . Lorsque la maladie ou l'infection chronique compromet l'efficacité des reins , des mesures devraient être prises pour améliorer leur longévité en diminuant le volume global de leur charge de travail . Ceci est réalisé en réduisant la consommation de nutriments qui insistent excessivement les reins , y compris les protéines, sodium , phosphore et potassium . Réduction des protéines
Réduisez votre consommation globale de la protéine à l'équivalent de plus de cinq à sept onces de viande par jour , selon le site internet de la santé Peacehealth.org . Cela correspond à environ 40 à 60 grammes de protéines . Bien que la principale source de protéines de l'organisme est de la viande et des produits laitiers , garder à l'esprit que de nombreux aliments contiennent des traces ( moins) quantités de protéines ainsi , qui peuvent s'accumuler avec le temps . Par conséquent, vous devez faire preuve de diligence dans l'examen des étiquettes des aliments de tous les aliments pour rester sous cette limite . De plus , ne pense pas que « moins est plus », parce que le corps a besoin d' un certain niveau de protéines pour construire et réparer les tissus , ainsi viser à atteindre votre limite de protéines et ne tirez pas intentionnellement dessous.
la réduction du sodium
visent à limiter votre consommation globale de sodium à moins de 2 000 mg par jour . En plus de prendre le stress au large des reins , ce qui peut aider à résoudre les problèmes d'hypertension ( haute pression sanguine ) ainsi . Pour réduire la quantité de sodium dans votre alimentation naturelle , éviter les aliments qui sont pré- établis ( traités ) , articles en conserve, articles de sel ajoutée comme les croustilles et les bretzels et les viandes salées comme le jambon , le bacon et lunchmeat .
Photos de potassium et de phosphore réduction
Effectuer substitutions alimentaires simples pour limiter votre consommation globale de potassium et de phosphore . Évitez la consommation de produits laitiers , les noix, beurres de noix , les lentilles , les graines , le cola, la bière , les bananes , les tomates , les raisins secs , oranges, chocolat et le brocoli . En lieu et place des éléments susmentionnés , consommer des substituts de lait , les courgettes , les pommes , les poires , le riz , les haricots , la laitue, la pastèque , les cerises et les canneberges . Ces aliments vous aideront à fournir à votre corps avec des vitamines et des minéraux , tout en évitant des niveaux élevés de potassium ou de phosphore .
