Régime faible en protéines pour les infections du rein

Comme l'un des organes de détoxification primaires dans votre corps , vos reins sont sous une charge constante pour chasser les impuretés de votre corps , en préservant votre santé globale. Lorsque quelque chose ne va pas avec vos reins , que ce soit par une infection ou une maladie chronique , il est utile de leur donner une petite pause en ajustant votre apport alimentaire afin de réduire leur charge de travail globale . Réduire votre consommation de protéines , le principal facteur de stress alimentaire pour les reins , est une stratégie viable pour faciliter la guérison rapide . Notions de base faible teneur en protéines

Définition d'un plafond de protéine raisonnable devrait être votre première étape lors de l'adoption d'un régime faible en protéines pour combattre les infections rénales . Selon les experts de Medline Plus , la recommandation normale à la consommation de protéines par jour pour les personnes souffrant de problèmes rénaux est un assez modestes de 0,6 grammes par kilogramme de poids corporel . Lors de la conversion en livres , cela se traduit par environ 0,27 grammes de protéines par kilo de poids corporel . Ainsi , un 200 - lb . homme serait reléguer son apport quotidien en protéines pour un humbles 54 grammes , alors qu'un 120 lb . femme consommerait 32,4 grammes par jour .
Teneur en protéines

Comprendre la teneur en protéines de divers aliments pour éviter de dépasser par inadvertance votre limite quotidienne. Quand il s'agit de haute teneur en protéines , les plus grands délinquants sont les viandes , suivis par les produits laitiers . Tout en évitant les excès de consommation de deux viandes et les produits laitiers serait aller un long chemin vers l'atteinte de votre objectif , d'autres aliments contiennent des traces de protéines. Ces aliments comprennent les noix, les légumineuses , les graines , les céréales et certains fruits et légumes . En bref , vous aurez à examiner l'information nutritionnelle pour tout ce que vous mangez correctement adhérer à un régime faible en protéines .

Recommandations alimentaires

fruits , les légumes et les grains ont une quantité sensiblement inférieure de protéine que les autres articles , ceux-ci devraient constituer la majeure partie de votre régime alimentaire . Soixante pour cent ou plus de chaque repas devrait être composé de fruits, de légumes et de grains entiers . Environ 20 à 30 pour cent devrait être composé de matières grasses insaturées en bonne santé, tels que ceux trouvés dans d'olive ou l'huile d'arachide . Les 10 à 20 pour cent doit être utilisée pour répondre à votre limite quotidienne de protéines. N'oubliez pas que vous ne ferez pas votre corps de faveurs par underconsuming protéine , alors ne pensez pas que vous pouvez aller de l'avant en mangeant bien sous votre limite . Votre corps a besoin de protéines pour la construction cellulaire et la réparation , ainsi lui fournir le bloc de construction de base de la vie pour assurer une santé optimale à long terme . En règle générale , vos éléments de menu doivent provenir de sources naturelles , saines , donc couper toute consommation de sucres , l'alcool , la farine blanche et les aliments transformés au cours d'un régime faible en protéines .