Comment détoxifier un foie gras

Votre foie est un organe complexe qui a différentes fonctions , importantes . Ces fonctions comprennent le stockage d'énergie et de vitamines , de fer et de minéraux , en créant des protéines , la production de bile nécessaire à la digestion des aliments et des médicaments qui métabolisent ou d'éjection , des polluants et de l'alcool à partir du corps . La stéatose hépatique est une accumulation de graisse dans les cellules du foie qui peuvent provoquer une inflammation du foie . Cette inflammation peut entraîner des cicatrices et le durcissement de cet organe précieux . Il est impératif de décontaminer et traiter votre foie gras en apportant des changements à vos habitudes alimentaires . Choses que vous devez
journal alimentaire
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Le 1

Changer votre alimentation et les habitudes alimentaires de commencer à détoxifier votre foie gras . La stéatose hépatique est associée à un diabète sucré , taux élevé de triglycérides dans le sang , et la consommation excessive d'alcool . Arrêtez de boire de l'alcool et commencer à regarder votre apport alimentaire . Évitez la consommation de certains aliments et des produits alimentaires transformés et riches en graisses .
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Utilisez un journal alimentaire pour garder une trace de vos calories et ce que vous mangez . Trop peu de calories ralentit considérablement votre métabolisme tandis que trop de calories vous éviter de perdre du poids . Manger des petits repas plus fréquents . Réduisez votre apport calorique quotidien de 300 à 500 calories pour commencer à perdre du poids en toute sécurité .
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Retirer le beurre , le lait entier , les boissons gazeuses , riches en matières grasses , les aliments riches en cholestérol , le pain blanc , le riz blanc , les sucres concentrés , aliments glycémique élevé , les produits transformés et les aliments frits et rapide . Ajouter protéines des aliments de haute qualité riches , les aliments faibles en gras saturés , les pains de grains entiers, les haricots et beaucoup de fruits et légumes à votre alimentation .