Comment Stage Fright interfère avec Parlant

Le trac est une anxiété de performance qui interfère avec la capacité d'un individu de se produire devant un public. Le trac peut être vécue avant d'aller devant le public en raison de la prévision de l'événement . Les symptômes

souffrant de trac éprouvent de l'anxiété avant ou même à la pensée d'avoir à communiquer verbalement avec n'importe quel groupe . Ils peuvent aussi tenter d'éviter les situations où un groupe se concentre sur les individus présents . D'autres symptômes sont la détresse physique , des nausées ou des sentiments de panique dans les situations de parole en public .
Discours anxiété
Certains effets de trac peut être atténué par l'utilisation de médicaments spécialisés .

la réaction d'une personne à trac à parler en public est centrée autour de la réaction naturelle de l'organisme à une lutte de adrénaline ou un scénario de vol . Les battements cardiaques augmente et la respiration devient rapide et superficielle , qui pourrait conduire à l'évanouissement . Autres effets physiques qui pourraient interférer avec la parole en public comprennent rigidité musculaire , une voix tendue et l'utilisation des pauses vocales , comme " umms " et " ahhs . "

Surmonter le trac

le trac d'un enfant peut être résolu en augmentant leur confiance et leur donner des encouragements .

Être bien préparé pour un événement de parole en public est une façon d'aider les nerfs et les craintes de parler en public calmes . Une autre solution possible lorsque les symptômes physiques sont présents est d'opter pour une marche rapide et d'étirement , qui permettra de libérer l'adrénaline et aider à desserrer les muscles raides .