Safe Detox

désintoxication , aussi connu comme " désintoxication ", élimine les toxines bâties à partir de diverses sources de l'organisme et favorise une meilleure santé . Il existe plusieurs méthodes de désintoxication disponibles . Avant de commencer un d'entre eux , envisager des moyens sûrs pour éliminer les impuretés et les toxines . Massez

Planifier un massage pour stimuler la circulation sanguine et le système lymphatique , qui est nécessaire de filtrer le sang et éliminer les toxines nocives . Massages Detox aident à détendre les muscles tendus , augmenter la vigilance et à combattre la dépression .

Avantages de la fibre et de l'eau

nettoyage de votre système est un autre facteur clé dans une cure de désintoxication en toute sécurité et en bonne santé . Manger des aliments riches en fibres comme les fruits et légumes et boire plus d'eau - jusqu'à huit verres par jour - augmente le débit urinaire et régule l'activité de l'intestin , les deux qui aident le corps à se débarrasser des toxines
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Fruits et légumes achetés dans les épiceries standard peuvent contenir des pesticides , et des produits ménagers tels que les produits de nettoyage et les détergents à lessive peuvent inclure des ingrédients nocifs et d'exposer votre corps à des toxines . Acheter de la nourriture biologique et les produits «verts» de nettoyage réduit les toxines dans votre espace de vie .