Les symptômes de la faible teneur en sucre

sucre dans le sang joue un rôle essentiel dans la nourrissant et dynamiser le corps humain . Il subit une réaction chimique avec l'oxygène , libérant énergie qui alimente toutes les fonctions de l'organisme . Faible taux de sucre dans le sang se produit lorsque votre corps produit trop d'insuline , un produit chimique qui empêche le sucre de pénétrer dans les cellules . Mayo Clinic énumère plusieurs causes possibles de l'hypoglycémie ou hypoglycémie : les médicaments de l'insuline , l'abus de drogues ou d'un trouble de l'alimentation tels que l'anorexie mentale . Faible taux de sucre dans le sang rend votre corps ne pas pouvoir alimenter ses processus vitaux . Reconnaître les symptômes des niveaux de sucre dans le sang peut potentiellement sauver la vie. Symptômes physiques

faim , fatigue , manque d'énergie et une faiblesse musculaire sont tous des symptômes physiques de sucre dans le sang . Quand votre corps est faible sur le glucose , il peut ne pas fonctionner aussi efficacement , de sorte que la faim se produit comme un stimulus de manger et de restaurer vos niveaux de sucre dans le sang à la normale . D'autres symptômes physiques comprennent la tension musculaire , transpiration abondante et un rythme cardiaque rapide . Ces symptômes se produisent en raison de la libération du corps d'adrénaline dans un effort pour augmenter les niveaux de glucose dans le sang , gastro-entérologue affirme Frank Jackson .

Mentale symptômes

niveaux de sucre dans le sang aussi négativement une incidence sur votre capacité mentale . Vous pouvez rencontrer des difficultés de concentration, confusion , l'anxiété ou l'irritabilité . Vision floue peut aussi résulter . La fonction du cerveau diminue , car il manque de l'énergie nécessaire pour produire des potentiels d'action à relayer les messages via le système nerveux . Selon l'Institut Franklin , les neurones ont besoin de deux fois plus d'énergie que d'autres cellules en raison d'être de l'activité métabolique constante .

Raising Blood Sugar

Si vous rencontrez un ou plusieurs des symptômes de glycémie faible , vous pouvez augmenter votre taux de sucre dans le sang à des niveaux normaux . Mangez des aliments qui contiennent des glucides complexes et ont un faible indice glycémique . Les glucides complexes apparaissent dans les fruits , légumes, grains entiers , le riz brun , les pâtes , les légumineuses et les noix , selon l'Institut Linus Paulding à l'Oregon State University . Un aliment qui a un indice glycémique faible tendance à prendre plus de temps à élever les niveaux de sucre dans le sang . Pointes rapides dans les niveaux de glucose dans le sang stimulent la production d'insuline et, par conséquent , vous devriez chercher à augmenter votre taux de sucre dans le sang lentement à des niveaux normaux . Ce niveau varie de personne à personne ; demander conseil à votre médecin avant de faire des changements majeurs à votre alimentation

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