Comment Soulevez Chaussures pour une longueur de jambe courte

Si vous avez mesuré les jambes de 100 personnes , environ 50 auront une plus courte que l'autre . La question est soit anatomique , fonctionnelle ou une combinaison des deux . Un problème anatomique signifie que vos os ont augmenté à différentes longueurs ou vous avez eu une maladie ou une condition qui interdit la croissance . Un problème fonctionnel est un mauvais alignement de la colonne vertébrale , du bassin ou un déséquilibre musculaire . Levage chaussures peut résoudre les problèmes avec la longueur de la jambe ou de la hauteur de sacrum . Instructions
processus de levage Chaussures
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Obtenir un examen complet et approfondi afin de déterminer si vous avez des problèmes jambe longueur anatomiques ou fonctionnelles ou une combinaison des deux . Vous devez également savoir que la jambe est plus courte , et de combien , de préférence en millimètres . Si votre longueur de jambe écart est supérieur à 12 millimètres , vous ne pouvez pas utiliser talonnettes pour soulever chaussures .
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de choisir d'utiliser talonnettes , orthèses ( semelles pour régler la biomécanique ) , levé chaussures ou obtenir chaussures personnalisées faites . Talonnettes sont meilleurs pour un vrai problème jambe longueur anatomique , selon le Dr Arthur B. Gross, un chiropraticien de pratique privée et expert sur ​​les carences jambe de longueur . Orthèses peuvent fonctionner en combinaison avec des talons ascenseurs si vous avez un problème combiné . Si vous portez une paire de chaussures tout le temps , en ajoutant la hauteur du talon à ces chaussures est une option . Vous pouvez obtenir chaussures personnalisées à une augmentation de la hauteur du talon si les autres options ne vous conviennent pas . Considérez cause de jambe à longueur de divergence , le budget et la commodité au moment de décider quelle option est la meilleure pour vous.
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Essayez vos chaussures nouvellement levées autour de la maison en premier. Assurez-vous que vous pouvez marcher confortablement sans trébucher ou de modifier votre pied de manière significative. Vérifiez que les chaussures levées ne causent pas de points de pression sur le pied . Si vous avez choisi d'utiliser les ascenseurs talon ou orthèses , les essayer dans différentes paires de chaussures pour un ajustement et un confort . Portez des chaussures pendant plusieurs heures à la maison avant de les tester à l'extérieur de la maison . Pour orthèses , vous pourriez avoir besoin de les porter pour un temps limité chaque jour pour s'habituer à eux .
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Avoir un nouveau contrôle longueur professionnelle de jambe pendant que vous portez des chaussures levées . Le professionnel peut faire ou proposer des ajustements pour améliorer l'ajustement .