Exercices pour vertige paroxystique positionnel bénin
Vertige paroxystique positionnel bénin ( VPPB ) est un trouble de l'équilibre caractérisé par une sensation de rotation qui peut se sentir interne ou externe à l'organisme . Il est provoqué par le positionnement anormal des cristaux spéciaux de calcium à l'intérieur de l'oreille , qui présentent au corps avec une entrée pour l'équilibrage et le mouvement. Plusieurs exercices sont disponibles pour contrer les effets de désorientation de BPPV . Évaluation initiale
Si vous souffrez de VPPB , vous aurez probablement l'objet d'un processus appelé la thérapie de réadaptation vestibulaire ( VRT ) , qui est conçu pour recalibrer la sensibilité de votre cerveau à l'entrée des organes de l'équilibre , le mouvement et le corps sensibilisation ( connus collectivement sous le système vestibulaire ) . Avant de commencer ce traitement , un thérapeute formé aux techniques de la VRT procèdera à une évaluation afin de déterminer qui exerce sera le plus bénéfique pour votre situation particulière . Cette évaluation comprendra des renseignements sur vos capacités d'équilibrage et de mouvement , ainsi que votre posture et des mécanismes d'adaptation que vous avez développés pour faire face à vos symptômes .
Exercice des options
après votre évaluation, votre thérapeute ou un médecin peut choisir de commencer le traitement avec des exercices visant à repositionner les cristaux déplacées ( connus sous le nom canaliths ) à l'intérieur de votre oreille . Ces exercices sont appelés canalith procédures de repositionnement (CRP ) , et selon les troubles vestibulaires à but non lucratif de l'Association , ils guérissent les symptômes de BPPV dans environ 80 pour cent des patients .
Typiquement , vos sessions de CRP seront menées chez le médecin bureau , et au début de chaque session, vous recevrez des médicaments pour contrôler les sensations de nausée . Une fois que vous êtes prêt , votre médecin ou thérapeute déplacer votre tête et le torse par une série de mouvements qui encouragera vos canaliths de se déplacer à un endroit dans votre oreille où ils ne seront pas déclencher des symptômes de BPPV . Dans certains cas , une CRP peut également provoquer vos canaliths à se dissoudre ou se briser . Les deux principales méthodes de canalith repositionnement sont connus comme la manoeuvre d'Epley et la manœuvre de Semont - Liberatory .
Votre VPPB peut également être traité avec une autre forme de thérapie vestibulaire appelé exercices Brandt- Daroff . Ces exercices travaillent en repositionnant vos canaliths et peuvent également aider votre corps à s'habituer aux mouvements qui peuvent déclencher votre vertige .
Cours d'une session Brandt- Daroff , vous serez assis sur le bord d'un lit, puis abaissez-vous à d'un côté jusqu'à ce que vous êtes couché . Vous séjournerez dans cette position à la baisse jusqu'à ce que les signes de vertiges disparaissent , puis revenir à une position verticale . Après être resté debout pendant un intervalle de temps , vous vous abaissez le côté opposé et attendre comme avant . En général, vous répéter ces exercices plusieurs fois par jour jusqu'à ce que vous avez vécu deux jours consécutifs sans aucun signe de vertige .
Considérations d'exercice
Certains médical conditions peuvent vous disqualifier d'effectuer des exercices de BPPV . Il s'agit notamment de troubles gastro-œsophagien ( RGO) , un décollement de la rétine et des insuffisances dans l'approvisionnement en sang à votre colonne vertébrale .
En plus des exercices BPPV , vous pouvez aussi apprendre des exercices qui renforcent les muscles de votre cou et la tête et faire vous moins sensibles aux facteurs externes qui déclenchent vos symptômes de vertige . Consultez votre médecin ou un thérapeute pour plus d'informations sur ces sujets .
