Comment faire pour augmenter la pression diastolique

La pression diastolique est le nombre inférieur de votre lecture de la pression artérielle et indique votre pression artérielle quand votre cœur est au repos entre les battements . Un certain nombre diastolique inférieure à 60 peut indiquer une pression artérielle basse , aussi connu comme l'hypotension . Si votre tension artérielle est trop faible , il peut causer des complications allant de vertiges à un choc , une maladie grave qui se produit lorsque votre cerveau et d'autres organes sont privées d'oxygène suffisante . Vous pouvez faire plusieurs choses pour augmenter votre tension diastolique qui comprennent les médicaments et les soins auto-administrés . Si vous n'avez pas de symptômes ou seulement ceux qui sont doux comme des étourdissements occasionnels , vous n'aurez probablement pas besoin d'un traitement . Instructions
Le 1

Augmentez votre consommation de sel . Sel attire plus fluides dans le sang, ce qui augmente la pression artérielle . Vérifiez avec votre médecin pour voir déterminer une quantité optimale de la consommation de sel à votre condition.
2

Restez hydraté . Buvez de six à huit 8 oz verres d' eau par jour . L'eau augmente le volume de votre sang et prévient la déshydratation . Évitez l'alcool, car il provoque la déshydratation .
3

Augmentez votre consommation de caféine , qui se contractent légèrement vos vaisseaux sanguins . Cette constriction augmente la pression de votre sang se déplaçant à travers les vaisseaux .
4

Mangez de plus petits repas tout au long de la journée et de réduire votre consommation d' aliments riches en glucides comme le riz , le pain et les pâtes. Manger de gros repas peut provoquer une chute de la pression artérielle .
5

Envisagez d'utiliser des suppléments naturels connus pour augmenter la pression artérielle . Expert de la médecine alternative Dr Andrew Weil recommande le ginseng , qui dit-il augmente l'énergie et provoque la pression artérielle à se stabiliser, ainsi que de réglisse ( pas bonbons de réglisse ) . Selon le livre " De Fatigué Fantastic " par le Dr Jacob Teitelbaum , la racine de réglisse peut aider à réguler l'utilisation de votre corps de cortisol . La dose recommandée est de 400 à 500 mg de racine de réglisse par jour.