Raisons de bouffées de chaleur excessifs
Les bouffées de chaleur sont très fréquentes et généralement relié à la ménopause , mais d'autres déséquilibres hormonaux peuvent également les provoquer. Selon la Cleveland Clinic, comme le temps passe , les bouffées de chaleur sont de moins en moins intense . Pour certaines femmes , ils ne se produisent que pendant la ménopause , tandis que d'autres peuvent en faire l'expérience à travers une grande partie de leur lives.The bonnes nouvelles , si vous pouvez tolérer occasionnellement éclater dans une sueur ou d'obtenir le visage rouge , aucun traitement n'est nécessaire pour l'état . Cependant, les personnes qui souffrent de bouffées de chaleur excessifs peuvent demander de l'aide . La sévérité des bouffées de chaleur est différente pour chaque personne . Provoquer experts de la Mayo Clinic disent que la raison bouffées de chaleur se produisent est encore inconnue. Ils croient qu'il a quelque chose à voir avec l'hypothalamus , qui régule la température du corps et d'autres choses . L'hypothalamus est situé à la base du cerveau . Une chose qui peut affecter " thermostat interne» de votre corps est des niveaux d'oestrogène qui sont réduits pendant la ménopause .
Symptômes
bouffées de chaleur sont très mal à l'aise . Souvent, il ya une pression intense dans votre tête juste avant qu'elle ne survienne . Il est de la chaleur intense dans la partie supérieure du corps et du visage avec la transpiration et une augmentation de la fréquence cardiaque. Faiblesse, la fatigue et les étourdissements sont également fréquents avec les bouffées de chaleur .
Facteurs de risque
Selon la clinique Mayo , il ya certaines choses que vous pouvez mettre à un risque plus élevé pour les bouffées de chaleur , y compris le tabagisme , l'obésité et le manque d'exercice . Origine ethnique joue également un rôle .
Bouffées de chaleur excessive peut causer des troubles du sommeil . Ils sont connus comme les sueurs nocturnes . Experts de la Mayo Clinic disent aussi cela peut conduire à des problèmes de mémoire et la dépression chez certaines femmes . Si cela se produit , vous devriez demander l'aide d' un médecin .
Traitement
La façon la plus commune pour traiter les bouffées de chaleur se fait par un traitement hormonal. Il aide à réguler le taux d'œstrogène dans le corps. Si les bouffées de chaleur sont doux , certaines femmes choisissent d'essayer des remèdes maison. La Cleveland Clinic dit plantes et des herbes comme l'actée à grappes noires , les produits à base de soja , l'huile d'onagre et de lin ont montré pour aider à soulager les bouffées de chaleur . Toutefois , ils avertissent également que certains d'entre eux peuvent avoir des effets secondaires indésirables ou peut provoquer une mauvaise réaction lorsqu'il est combiné avec certains médicaments .
Changements de style de vie tels que le port de vêtements légers, portant un ventilateur manuel ou la respiration profonde peut également aider.
prévention
Il est difficile d'éviter complètement les bouffées de chaleur , surtout pendant la ménopause , mais les experts de la Cleveland Clinic dire il ya quelques choses qui peuvent déclencher et augmenter le sévérité d'entre eux . Ils recommandent d'éviter la caféine , le stress , l'alcool et les aliments épicés . Ceux-ci peuvent réduire le nombre de bouffées de chaleur qui se produisent . Aussi , vêtements serrés et les cigarettes fumée peut causer des bouffées de chaleur .
Pour garder les bouffées de chaleur à distance, ils recommandent également l'exercice régulier . L'acupuncture est une autre option si toutes les autres méthodes ont échoué .
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