Remède à la maison pour brouillard de cerveau

brouillard du cerveau est souvent décrit comme ayant un sentiment de confusion mentale ou de désorientation . Il se sent souvent comme un brouillard obscurcit votre esprit . Brouillard du cerveau peut provoquer une personne à oublier des choses , se décourager ou même déprimé . Brouillard du cerveau est très commun et il ya un certain nombre de remèdes maison, vous pouvez essayer de le traiter . À propos de brouillard de cerveau

brouillard du cerveau peut être causée par beaucoup de choses . Des niveaux toxiques de produits chimiques peuvent causer cette condition . Être exposé à des produits chimiques peut affecter l'activité du cerveau . Étonnamment , la nourriture non digérée dans le corps peut aussi être sur le cerveau brouillard . Ces particules de nourriture peuvent pourrir dans les intestins et produisent de puissantes toxines qui affectent le corps mental . Sources électriques peuvent être une autre cause de cette condition . Ordinateurs, téléphones cellulaires, les télévisions et les radios pourraient affecter les performances du sommeil et causer le brouillard du cerveau . Les produits chimiques dans certains aliments peuvent également provoquer une personne à souffrir de cette situation.

Remèdes maison

traitement pour le brouillard du cerveau se concentre principalement sur des modifications à votre mode de vie .

Commencer un régime alimentaire sain . Des allergies alimentaires que vous avez peut être lié dans le brouillard du cerveau . Deux allergies alimentaires les plus courants liés à brouillard de cerveau sont les produits laitiers et le gluten . Evitez également les édulcorants artificiels et les aliments transformés .

L'exercice peut aussi aider à atténuer ce problème et est l'une des meilleures façons de se débarrasser de brouillard de cerveau . Obtenir suffisamment de sommeil chaque nuit fonctionne aussi.

Essayez de prendre des suppléments de vitamines pour réduire le brouillard de cerveau . Vitamines B6 , B12 et C doivent être pris régulièrement pour aider à cette condition .

Tenez un journal . Si vous avez de fréquents épisodes de brouillard de cerveau, il peut être utile de les écrire pour reconnaître un motif . De cette façon, vous pouvez exclure ce qui peut ou ne peut pas être déclenche le brouillard de cerveau .

Pour réduire le bâtiment de la pression dans votre tête , massage et doucement tirer sur vos lobes d'oreilles pour garder votre cerveau clair.

Si vous commencez à vous sentir brumeux , fermez les yeux et prenez quelques respirations profondes . Cela peut aider à éclaircir votre esprit .

Essayez de jouer des jeux qui stimulent l'esprit afin de garder votre cerveau travaille activement . Plusieurs fois, la monotonie et l'ennui sont les causes de brouillard de cerveau .

Enfin , essayez de ne pas vivre votre vie entouré par l'encombrement . Cela ne contribue à alimenter le brouillard du cerveau . Assurez-vous que chaque espace que vous occupez est propre et bien organisé .

Si vous remarquez que vos symptômes s'aggravent , s'il vous plaît consulter votre médecin immédiatement pour obtenir des soins médicaux .

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