Comment arrêter raillé la peau de la sueur

peau écorché est une affection cutanée courante causée par la peau en sueur frottant pendant que vous êtes physiquement actif , qui sèche plus tard et provoque des démangeaisons , des rougeurs et des douleurs . Zones réchauds communs incluent les aisselles , les cuisses , les mamelons et l'aine , et peuvent facilement être traités en fonction de la gravité de votre réchaud . Contactez un dermatologue si les frottements s'aggrave ou persiste après une semaine de traitement à domicile . Choses que vous devez
lubrifiant de la peau
poudre de talc
eau
antisudorifique
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Choisissez des vêtements équipés . Les vêtements amples peuvent causer à votre peau de se frotter contre le tissu pendant l'exercice , ce qui provoque une irritation de la peau . Remédier à la situation en portant un pantalon de survêtement équipés et une chemise près du corps . Assurez-vous de porter des vêtements en coton , que le tissu peut respirer et réduit la quantité de transpiration qui se produit pendant que vous êtes physiquement actif . Sous-vêtements thermiques anti-humidité et t-shirts peuvent également être portés pendant que vous exercez à « mèche » ou absorber l'humidité de votre peau . Ce type de vêtements de sport spécifiques - se trouve dans les magasins de sport en ligne ainsi que la brique et de mortier magasins de sport .
2

Buvez de l'eau tout au long de la journée. Vous devez boire au moins huit verres de 8 onces d'eau par jour pour rester hydraté , et devriez Boire 1 à 3 autres onces d'eau si vous travaillez . Maintenir votre consommation d'eau permet à votre corps de continuer la transpiration pendant que vous êtes engagé dans une activité physique intense , ce qui réduit la probabilité de frottement. Quand la sueur sèche , il laisse la peau moite , ce qui augmente les frottements et les irritations de la peau . ( Référence 1 )
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Restez au sec . Le talc est souvent utilisé pour les bébés pour les empêcher de frottement et de vivre l'érythème fessier , et applique le même pour les adultes . Saupoudrer 1 c. de la poudre de talc sur les parties de votre corps sensibles à l'irritation , et le frotter pour couvrir toute la zone . Application de la poudre avant l'exercice neutralise la transpiration . ( Référence 1 )
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Appliquer un lubrifiant exécution des parties du corps qui frottent pour éviter les irritations . Assurez-vous que le lubrifiant est à base d'eau , comme les lubrifiants à base d'huile peuvent tacher les vêtements . Exécution de lubrifiants peut être trouvé dans les sports et les magasins de sport . Comme alternative, vous pouvez utiliser roll- ons ou des sprays anti-transpirants à réduire la transpiration . Antisudorifiques peuvent être trouvés dans la plupart des pharmacies et des magasins de produits naturels .