Comment faire pour tester la mémoire de mon cerveau

tests de mémoire peuvent vous aider à déterminer si votre mémoire est encore bonne et peut garder une trace de votre progression dans les exercices. Il ya plusieurs façons dont vous pouvez effectuer un test de mémoire --- qui sont tous efficaces et ont leurs propres usages individuels . Vous pouvez prendre un test de mémoire à la maison et enregistrer vos résultats . Cet exercice ne vous prendra que quelques minutes . Instructions
Le 1

Imprimer 10 cartes photo contenant des images simples, comme une banane , un ballon de plage ou un ballon . Créez une copie de chacun pour faire un total de 20 cartes de photo, ou 10 paires . Utilisez votre ordinateur pour imprimer ces cartes de photo sur du papier ordinaire . Vous pouvez trouver ces images en ligne , ou vous pouvez prendre vos propres photos et les télécharger sur votre ordinateur avec un câble USB ou en insérant la carte mémoire de votre appareil photo à votre ordinateur et télécharger les photos .
2

Lieu les cartes mémoire vers le haut sur ​​une surface plane pour montrer leurs images . Distribuez-les au hasard en cinq rangées , avec quatre cartes dans chaque colonne .
3

Essayez de vous rappeler l'image à chaque carreau et sa position respective de sa correspondance . Pour ce faire, pendant 30 secondes avant de se retourner les cartes pour faire face à la table ou au sol .
4

Rematch les cartes en retournant face visible un par un . Retournez une carte et puis essayer de retourner sur sa correspondance . Prenez note du nombre de fois que vous lanciez sur une carte dépareillés et comparer avec le nombre de fois que vous lanciez la bonne carte. Si vous avez eu tort plus souvent que vous aviez raison , vous pouvez utiliser ce test pour améliorer votre mémoire .
5

Répétez le test . Pour améliorer votre mémoire , répéter ce test plusieurs fois , aussi souvent qu'il le faut pour vous améliorer .