Guérison naturelle pour un foie gras

foie gras est un état qui survient lorsque la graisse s'accumule dans le foie . Pour certaines personnes , la consommation excessive d'alcool peut conduire à un foie gras , mais il se produit aussi parfois chez les non- buveurs . Le plus souvent , les gens ne savent pas qu'ils ont un foie gras car il a peu ou pas de symptômes , mais il peut provoquer des cicatrices du foie . Bien qu'il n'existe pas de traitements médicaux pour l'état , il existe des moyens naturels pour vous-même et votre foie guérir . Lifestyle Changes

changements de mode de vie simples peuvent aider non seulement guérir le foie gras , mais aussi améliorer votre qualité de vie globale . Perdre du poids est un moyen important de réduire la quantité de cellules graisseuses qui sont dans votre corps . Une façon de perdre du poids est de s'assurer que vous obtenez régulièrement de l'exercice . Selon la clinique Mayo , à 30 minutes d'exercice par jour peut vous aider à perdre du poids , même l'exercice léger comme la natation , la marche ou le vélo . Si vous êtes diabétique , contrôler votre taux de sucre dans le sang peut aussi aider à guérir maladie du foie gras .

Régime

changements alimentaires sont un autre moyen important de lutter contre les maladies du foie gras . Il est important de ne pas prendre en quelque chose qui va mettre la pression sur le foie comme l'alcool et la drogue. En termes de nourriture , assurez-vous que vous mangez beaucoup de fruits et légumes et évitez les aliments chargés de graisses saturées . Autres choses importantes à inclure des aliments pleins de gras sains comme le poisson et les noix et les grains entiers comme le riz brun et le pain à base de blé entier . Garder votre taux de cholestérol sous contrôle est également important pour la santé globale du foie .

Vitamines

Selon les Mayo Clinic , les résultats d'essais cliniques portant sur l' effet des vitamines sur un foie gras revint décevant. Alors que les antioxydants dans les vitamines théoriquement devraient aider la fonction hépatique et de réduire l'inflammation , ces essais cliniques ne soutiennent pas cette théorie. Plutôt que de faire des antioxydants de suppléments de vitamines , un moyen plus sûr de les obtenir est de manger des fruits et légumes , comme les légumes et les baies feuilles vert foncé .