Régime alimentaire pour améliorer la démence
Comprendre la théorie générale derrière un régime anti - démence pour vous aider à mieux comprendre ce qui doit être fait pour accomplir la tâche à accomplir . Un régime anti- démence agit en augmentant la consommation globale d'aliments qui ont été montré pour aider avec le processus de la connaissance , ce qui augmente la fonction cérébrale et conjurer certains des symptômes moins sévères associés à la maladie . Un régime anti- démence est une solution pas permanente , car elle ne guérit pas la maladie, mais simplement s'arrête ou ralentit sa progression continue .
Démence régime
Consommer une alimentation qui est riche en fruits, légumes, graisses insaturées sains , fruits de mer et légumes pour lutter contre l'apparition de la démence précoce ou améliorer les symptômes dans les cas de démence existant . Selon une étude publiée dans le volume 1114 des Annales de la New York Academy of Sciences , un régime de type méditerranéen peut aider à réduire l'impact de la démence . En suivant ce régime , essayer de consommer différents types de fruits de mer au moins une fois par jour , avec de manger un fruit et un légume à chaque repas . Ajouter à une dose de gras sains à partir d'olives , les avocats , l'huile d'olive ou l'huile de poisson , et de consommer des portions occasionnels de noix , les lentilles , les pois et vin rouge pour compléter l'apport alimentaire . Évitez la consommation excessive de viande rouge , les aliments transformés , les sucres, les glucides simples et d'autres formes d'alcool tout en suivant ce régime anti- démence .