Caillot de sang Diet
Consommer une alimentation qui contient des quantités réduites de viande rouge et de graisses saturées tout en mangeant une pléthore de fruits, légumes , grains entiers, les fruits de mer et de réduire vos chances de développer des caillots sanguins . Selon une étude réalisée à la Division de l' épidémiologie et de santé communautaire de l'Université du Minnesota , risque de thrombose en développement est directement lié à l'apport alimentaire , avec des régimes élevés de la consommation de viandes transformées et rouge menant à un risque plus élevé de la maladie . Au contraire , les régimes alimentaires qui contiennent une ou plusieurs portions de fruits de mer tout au long de la semaine a diminué le risque de thrombose de pouvoir de 30 à 45 pour cent .
Régime Recommandations
Optimisez votre chances pour éviter la thrombose par un régime alimentaire qui se compose d' une portion de poisson ( ou un autre type de fruits de mer ) par jour . Chaque repas que vous consommez doit contenir une source de protéines maigres ( ce n'est pas la viande rouge ) , un plat de légumes , un fruit , un grain entier , et une bonne source de gras tels que les noix de coco ou les avocats. En outre , compte tenu de l'ajout d'un supplément sur -the-counter oméga- 3 d'huile de poisson, selon les informations de womenfitness.net , gras oméga-3 peuvent aider à réduire l'adhérence des cellules sanguines, de réduire encore le risque de thrombose de pouvoir , et aider à dissoudre les caillots qui pourraient être présents dans le sang avant qu'ils ne causent un problème de santé majeur .