Remède de fines herbes pour la constipation

La constipation est une affection fréquente caractérisée par l'incapacité d'avoir un mouvement d'entrailles ou de l'incapacité à passer les selles sans beaucoup d'efforts . La définition d'un mouvement normal de l'intestin varie en fonction de l'individu. Toutefois, si une personne n'a pas au moins trois selles par semaine, ils sont généralement considérés comme constipé . Les gens qui sont constipés ont également tendance à avoir des selles qui sont dures et sèches . Symptômes et les causes

symptômes courants de la constipation comprennent moins de trois selles par semaine , selles dures, difficiles à passer les selles , une sensation que quelque chose bloque le rectum , ou un sentiment que vous n'êtes pas fait . d'aller à la salle de bain , malgré avoir terminé une selle

Selon la clinique Mayo , les principales causes de la constipation comprennent : ne pas boire suffisamment de liquides , ne pas manger assez de fibres , en ignorant la sensation d'avoir à aller à la salle de bain , le manque d'exercice , le syndrome du côlon irritable , les changements de mode de vie , la maladie , certaines maladies (par exemple la maladie de Parkinson , accident vasculaire cérébral , etc ) , les problèmes du côlon ou du rectum , certains over-the -counter et les médicaments prescrits , les changements dans les hormones, les fissures anales ou des hémorroïdes , perte de sel dans le corps et la moelle épinière .

les plantes médicinales sont disponibles pour soulager les symptômes de la constipation et aider l' organisme à atteindre les mouvements de entrailles normales . Ces remèdes à base de plantes n'ont pas été démontrés pour être efficace par une profession médicale , mais des preuves anecdotiques suggèrent succès avec plusieurs herbes différentes .
Aloe

HealthGuidance.org précise que aloès peut être efficace dans la lutte contre la constipation , car il contient des nutriments essentiels , acides aminés et vitamines . Au fil des ans , l'aloès est devenu bien connu pour ses propriétés médicinales dans le traitement de nombreuses conditions . Pour la constipation , il est recommandé que vous buvez 2 à 4 onces de jus d'aloe vera quotidienne ou prenez l'herbe sous forme de gélule .

Racine de pissenlit

La racine de pissenlit est un autre traitement à base de plantes possible pour ceux qui ont la constipation , déclare healthguidance.org . Cette plante a été prétendu être bénéfique pour la digestion , ce qui signifie selles peuvent passer plus facilement et avec moins de tension . Les propriétés de cette plante médicinale peut aussi aider ceux qui souffrent de constipation , même si le problème n'est pas lié à l'alimentation. La racine de pissenlit est normalement administrée dans un thé qui est consommé trois à quatre fois par jour .
Luzerne

luzerne est riche en fibres et en vitamine K et peut soulager la constipation , en particulier quand le manque de fibre est un problème. Fibres et vitamine K permet également le corps à soutenir plus de bactéries bénéfiques qui facilite la digestion . Par conséquent , la luzerne ne sera pas seulement aider à la constipation , mais peut aussi soulager des maux d'estomac .