Remède à la maison pour Rythme cardiaque lent

La raison la plus commune quelqu'un pourrait vouloir ralentir leur rythme cardiaque bas , c'est parce qu'ils souffrent de palpitations ou une accélération du rythme cardiaque . Quand un battement de coeur devient plus de 100 battements par minute , il est appelé tachycardie et indique des problèmes . La tachycardie ventriculaire peut être fatale si elle n'est pas traitée par le personnel médical , si les palpitations et la tachycardie ou doivent être diagnostiquées par un médecin avant d'essayer des remèdes maison. Slow Down

Si votre cœur vient de commencer la course , c'est la façon de vous dire qu'il est temps de ralentir de votre corps . Arrêtez ce que vous faites , asseyez-vous , prenez de grandes respirations , de visualiser quelque chose de calme et serein, et faites ce que vous pouvez apporter votre fréquence cardiaque vers le bas. Souvent, il suffit de prendre une pause et de prendre une grande respiration est tout ce qui est nécessaire pour corriger le problème .
Icy eau

Dans la nature , les mammifères marins tels que les phoques , plongée dans eau glacée qui provoque leur rythme cardiaque pour ralentir automatiquement. C'est la façon d'aider à préserver le cerveau et le cœur de la mère nature . Pour profiter de cela, remplissez un bassin avec de l'eau glacée , puis retenez votre souffle et de mettre votre visage dans l'eau glacée . Parfois, cela va ralentir automatiquement votre fréquence cardiaque vers le bas comme il le fait avec les mammifères marins .

Éliminer stimulants dans votre alimentation

stimulants tels que le café , le thé , cola , et même le chocolat peut entraîner votre coeur à la course en raison de la teneur en caféine . L'élimination de ceux-ci et d'autres stimulants de votre alimentation veillera à ce que votre rythme cardiaque ne courra la consommation de stimulants raison .
Magnésium et potassium

magnésium aide le coeur à créer contraction rythmique et relaxation , le rendant idéal pour aider à garder le muscle cardiaque de s'énerver . Aliments qui contiennent du magnésium sont les noix , le son, les haricots et le soja .

Le potassium est un minéral qui peut réellement ralentir la fréquence cardiaque et de garder les fibres musculaires de devenir irritée. Les aliments qui contiennent du potassium sont les fruits et légumes - en particulier les bananes sont une bonne source . Deux faits importants à garder à l'esprit est que les gens avec des régimes élevés de sodium , ou les laxatifs surmenage vont être déficient en potassium .
Exercice

gens qui sont aptes ont tendance à avoir une baisse des taux cardiaques de repos que les personnes qui ne sont pas en forme. C'est parce que les gens qui sont aptes obtiennent leur rythme cardiaque régulièrement et de ce fait , la fréquence cardiaque va naturellement vers le bas à un taux de repos inférieure . Donc , quelqu'un qui exerce sur une base régulière , et obtient leur rythme cardiaque va avoir moins de problèmes avec leur cœur qui s'emballe , et ça va être plus facile pour eux d'obtenir leur rythme cardiaque bas quand il ne commence la course.
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