Diet Plan pour diverticulite
Pour certaines personnes , la muqueuse du tube digestif , en particulier dans le gros intestin , peut se développer de petites poches appelées diverticules . La présence de ces poches est connu comme la diverticulose . Lorsque ces sachets sont enflammées ou irritées une manière quelconque, la condition est provoquée diverticulite . Le traitement primaire de diverticulite inclut les changements de mode de vie et les soins à domicile , tout en suivant un certain régime alimentaire peut aider à soulager les symptômes , ralentir sa progression et même l'empêcher de se développer. Les symptômes et facteurs de risque
symptômes de diverticulite peuvent inclure une douleur soudaine qui est souvent sévère, situé sur le côté inférieur gauche de l'abdomen; la diarrhée et la constipation; symptômes pseudo-grippaux tels que des nausées , des vomissements et de la fièvre; un abdomen d'appel d'offres; et un changement des habitudes intestinales . Certains autres symptômes moins communs incluent des saignements de l'anus et les ballonnements .
Facteurs de risque de diverticulite sont l'obésité , le manque d'exercice , l'âge et le manque de fibres dans l'alimentation .
diverticulite régime
le squelette d'un régime orienté vers le traitement de la diverticulite est la consommation suffisante de fibres . Pendant symptômes poussées , un régime pauvre en résidus doit être suivie . Cela signifie consommer très peu de fibres pour éviter les mouvements de l'intestin plus fréquentes et de laisser le temps à la condition de se guérir .
Entre les poussées , toutefois, il faut consommer des quantités suffisantes de fiber.This est connu comme un alimentation riche en résidus. Fibre ramollit les selles , ce qui conduit à moins d'irritation et de la pression sur les intestins et, par conséquent , moins de douleur . Les aliments qui contiennent des quantités abondantes de fibres sont les fruits et légumes , les grains entiers et les légumineuses (haricots) . La quantité recommandée de fibres qui devrait être consommée par jour se situe entre 20 et 35 grammes , mais il devrait être introduite progressivement pour éviter les ballonnements et les gaz . Si vous êtes incapable de manger ces aliments , un supplément de fibres peut être utilisé à la place .
Informations supplémentaires
En suivant un régime de diverticulite , il est préférable de consommer de grandes quantités d' eau , que la fibre absorbe l'eau pour aider à la douceur des selles. Si vous ne consommez pas assez d'eau , la consommation fréquente de fibres peut conduire à la constipation . Au-delà de cela, faire de l'exercice adéquat ne sera pas seulement vous aider à rester en bonne santé et réduire le stress , il permet de garder l'intestin et le système digestif en bonne santé et vous aide à maintenir un poids sain . Enfin , quand vous vous sentez l'envie d'utiliser les toilettes , l'utiliser. Tenant dans les selles peut conduire à des selles dures , ce qui peut augmenter la pression et aggraver la douleur .
