Que puis-je manger pour prévenir varicosités

? Varicosités ne sont pas mortelles , mais ils ne se soucient image de soi . Les varicosités sont également appelés vericose veines et sont des veines dans les jambes qui sont élargies et peuvent causer des crampes musculaires et les jambes endoloris . Cet article se penchera sur ce qui peut être mangé ou pris par voie orale pour prévenir les veines de se former. Diététique

constipation est une cause majeure de varicosités . Constipation limite le flux sanguin dans les veines profondes et le dos de sang s'allume et s'éteint dans les veines superficielles , provoquant les lignes bleues .

Manger gingembre ail et les oignons aidera aussi briser la fibrine entourant les veines .

un régime de jus d'une journée chaque semaine contribuerait à améliorer la régularité dans le corps .
suppléments

complexe B peuvent être prises pour aider à maintenir des vaisseaux sanguins . La vitamine C renforce également les parois veineuses .

Autres conseils

Mis à part la nourriture , il ya d'autres façons de prévenir les veines . Ne pas debout pendant de longues périodes de temps parce que la pression sur les valves dans les veines sera réduit . De plus, porter des chaussettes de compression pour aider . Vous ne devriez pas s'asseoir pendant de longues périodes de temps parce que cela va couper l'écoulement de sang aux veines . Poids peut également être un problème, si l'exercice des jambes serait bénéfique pour prévenir les veines .