Diète pour gravidique HTN
hypertension induite par la grossesse ( hypertension artérielle ) peut être traitée avec un régime riche en protéines . Si elle n'est pas traitée , l'hypertension artérielle peut causer des complications graves pendant la grossesse comme des dommages au cerveau , le travail prématuré ou même la mort de la mère , le bébé ou les deux. Reste , une alimentation équilibrée et la restriction de sel et de graisses peut aider à réduire la pression artérielle . Aspirine à faible dose peut aussi aider à réduire la pression artérielle . Ne prenez pas de médicaments sans d'abord vérifier avec votre médecin . Diet
Un régime alimentaire bien équilibré qui est riche en protéines est plus avantageux pour les femmes enceintes souffrant d'hypertension. Ajout de plus de calcium à des régimes de patients à haut risque (mères pour la première fois , les adolescents, les femmes obèses , les diabétiques et les personnes ayant des antécédents familiaux ) peut également aider à réduire le risque de l'hypertension ou au moins contribuer à maintenir la pression artérielle dans un acceptable gamme . L'augmentation de votre consommation de poisson ou d'ajouter l'huile de foie de morue dans votre régime alimentaire donnera à votre corps essentiels oméga- 3 les acides gras nécessaires pour maintenir une pression artérielle de niveau .
Autres nutriments nécessaires
Autres vitamines et minéraux contiennent des nutriments nécessaires pour aider à maintenir la pression artérielle sous contrôle . Magnésium, le potassium et le zinc sont des minéraux que les femmes enceintes souffrant d'hypertension ont tendance à être déficient po antioxydants sont également essentielles pour maintenir une pression artérielle normale .
Le régime DASH
le régime DASH est un régime qui peut aider à réduire l'hypertension artérielle et est recommandé par l'American Heart Association et l'Institut national de soins de santé . Ce régime est riche en antioxydants qui sont reçus de consommer beaucoup de fruits et légumes , sur quatre ou cinq portions de chaque jour. Le régime DASH comprend la consommation de glucides complexes et de faible teneur en matières grasses des produits laitiers à l'aide dans le maintien d'un abaissement de la pression artérielle saine pendant la grossesse . Une femme doit avoir sept ou huit portions quotidiennes de glucides et de deux ou trois portions de produits laitiers faibles en gras tous les jours . Deux portions ou moins de viande ou de volaille par jour sont nécessaires pour les protéines et le magnésium . Noix, les graines et les haricots devraient être consommés quatre à cinq fois par semaine pour maintenir des niveaux sains de magnésium , de potassium , de fibres et de protéines . Ce régime est non seulement faible en gras , mais aussi plus faible en cholestérol et en sodium . Le régime DASH a une teneur plus élevée en magnésium , potassium et calcium .
Autres précautions
diminuer le stress et obtenir régulièrement des examens prénataux sont les meilleurs moyens de détecter une grande la pression artérielle. Il est préférable , si la capture et traités dès que possible , avant qu'elle puisse causer d'autres complications pour la mère ou le bébé .
