Prévention des infections des sinus

Les infections des sinus sont monnaie courante pour de nombreuses personnes . Ces infections peuvent être à l'origine de la douleur sévère, des maux de tête et la pression et peuvent provoquer une interruption dans la vie quotidienne . Beaucoup de gens trouvent eux-mêmes souffrent d'infections chroniques du sinus et récurrentes . Devenir éduqué et l'apprentissage des moyens de prévenir une infection des sinus peut être bénéfique . Utilisant la prévention et la compréhension de ce que vos déclencheurs individuels sont peut être très puissant. Gestion allergie

Selon le site de la Clinique Mayo , les allergies peuvent être une des principales causes des infections des sinus . Par conséquent , comprendre ce que sont vos déclencheurs est très important . Par exemple , si vous êtes allergique au pollen , rester à l'intérieur pendant les périodes de pollinisation lourds peuvent être nécessaires . Si vous avez une allergie aux squames d'animaux , rester à l'écart d'amis et de membres de la famille qui ont des animaux . Aussi , évitant la fumée de cigarette ou la pollution sévère peut éviter des infections des sinus .
Rhumes et la grippe

rhume et la grippe contractantes sont également problématiques en créant des infections des sinus . Essayer d'éviter de devenir malade avec le froid ou la grippe peut être difficile . Toutefois , la participation dans les vaccins contre la grippe pendant la saison de la grippe est un moyen d'éviter de tomber malade . Éviter d'autres qui sont malades et se laver les mains fréquemment afin de minimiser les germes sont importants . Si vous tombez malade , vous devriez consulter votre médecin immédiatement. Laisser la maladie s'emparer peut être une erreur grave et peut entraîner une infection des sinus .

Sinus Irrigation

irrigation de la cavité des sinus peut prévenir une infection des sinus . Cela peut être fait par l'achat d'un kit sur ​​le comptoir pour l'irrigation des sinus . Il peut également être fait en mélangeant votre propre recette avec une cuillère à café de sel kasher et une tasse d'eau chaude et en utilisant une poire pour laver la cavité nasale . Garder le nez propre et libre de la congestion et des muqueuses en utilisant une irrigation saline peut aller un long chemin dans la prévention de ces infections problématiques .
Humidificateur

La Mayo Clinic rapporte que l'utilisation d'un humidificateur pour ajouter de l'humidité de l'air dans votre maison peut être utile dans la prévention des infections des sinus . L'air peut devenir particulièrement sec dans les mois d'hiver, lorsque nous utilisons la chaleur pour garder nos maisons chaudes . Cet air sec irrite les cavités des sinus , ce qui peut mener à une congestion et finalement infections . Par conséquent , en utilisant un humidificateur peut être une aide réelle à la prévention .