Ménopause: Faits &Mythes
La femme moyenne commence la ménopause à 50 ans Certains peuvent éprouver entrer la ménopause prématurée , alors que d'autres peuvent être retardées jusqu'à ce que leurs fin des années 50 . . La ménopause est l' arrêt définitif de la menstruation , ce qui signifie que vous n'êtes plus fertiles et les ovaires ont cessé de produire des œufs . Bien que la ménopause est un phénomène naturel , les femmes doivent faire attention car il peut augmenter les risques de maladie cardiaque et d'autres conditions . Il ya un certain nombre d'idées fausses sur la ménopause qui amènent les gens à joindre des stéréotypes injustes pour les femmes post- ménopause . Hormone Replacement
Initiative sur la santé des femmes a réalisé une étude pour prouver que la thérapie de remplacement d'hormone a des effets secondaires à risque élevé , et HRT a été largement condamnée comme un traitement pour la ménopause . Mais alors que la plupart des femmes étudiées étaient 60 ans ou plus , le THS peut être une option de traitement pour les femmes dans les premiers stades de la ménopause . Il peut aider à soulager les symptômes tels que la sécheresse vaginale et bouffées de chaleur .
Gain de poids
Bien que le taux métabolique ralentit considérablement après la ménopause , il n'est pas inévitable que vous voulez prendre du poids. La plupart des femmes peuvent s'attendre à mettre sur cinq à 10 livres , mais vous pouvez contrôler votre poids par l'alimentation et l'exercice régulier .
Vie sexuelle
ménopause peut provoquer douleurs pendant les rapports et la sécheresse vaginale , mais cela ne signifie pas la fin de votre vie sexuelle . Parce que vous n'avez plus à vous soucier de la menstruation ou la contraception , vous pouvez vous sentir plus en contrôle. Votre médecin peut recommander des lubrifiants ou des médicaments pour vous aider .
Dépression
femmes en ménopause peuvent éprouver des sautes d' humeur et les symptômes de la dépression . Mais vous pouvez améliorer votre état mental par communiquer avec les gens et de se livrer à des activités anti-stress , comme l'exercice .
Pas vieux
Au début du 20e siècle, la femme moyenne a vécu 50 ans, si la ménopause aurait signalé qu'une femme était près de la fin de sa vie . Dans les temps modernes , la durée de vie des moyennes d'une femme de 80 ans. La ménopause ne signifie pas que vous êtes vieux; il signale simplement une nouvelle étape de votre vie .
