Les signes de faible sérotonine

La sérotonine est un neurotransmetteur qui est responsable de la régulation des processus naturels du corps tels que le sommeil , la température du corps , et la libido . Toutefois, lorsque votre corps est soumis à un stress , il peut utiliser plus de sérotonine que cela crée . Ce sont des signes que votre corps peut avoir des niveaux bas de sérotonine . Questions accent

Lorsque les niveaux de sérotonine sont un peu bas , vous pourriez avoir de la difficulté à se concentrer votre attention sur une seule chose , dit Joseph M. Carver , Ph.D. , auteur de " La sérotonine : De Bliss désespoir " . Par exemple , vous pouvez toujours perdre votre train de pensée tout en ayant une conversation avec un ami ou vous trouvez dans une pièce de votre maison , mais oublier pourquoi vous êtes là.
Fatigue Photos

Un autre symptôme de niveaux de sérotonine modérément bas , dit Carver , est la fatigue. Marcher à l'extérieur pour ramasser le courrier ou nourrir les chiens peuvent commencer à se sentir comme une tâche ardue . Un indicateur faible sérotonine peut être le coupable de votre fatigue est si vous avez eu beaucoup de sommeil de qualité et vous vous sentez encore trop usé pour effectuer des tâches simples .

Problèmes de sommeil
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Si vous endormir rapidement, mais ont de la difficulté à rester endormi à cause d'un esprit de compétition , vous pouvez avoir les niveaux de sérotonine modérément faible . Vous pouvez également trouver vous réveiller tôt le matin , quand se rendormir est difficile .
Sensibilité émotive

Si vous vous sentez à l'écoute des commentaires des autres en raison de faible estime de soi ou vous vous trouvez à pleurer publicités peu tristes , vous pouvez avoir les niveaux de sérotonine modérément faible . En fait , si faible sérotonine est un coupable , vous pouvez même trouver que vous avez du mal à arrêter les larmes .
Perte d'intérêt

Si vous n'avez pas envie de sortir avec vos amis plus ou vous trouvez que vous ne voulez pas se livrer à des activités sexuelles avec votre autre significatif , vous pouvez avoir les niveaux de sérotonine modérément faible . Il est particulièrement important de garder à l'esprit les activités que vous aimiez afin que vous puissiez déterminer combien vous avez changé .
Appétit changement

Assez faible sérotonine peut provoquer votre appétit de changer . Vous pouvez vous sentir aucun intérêt à manger plus ou vous pouvez constater que vous avez envie d' aliments , en particulier bonbons et des glucides . Dit Carver , votre cerveau essaie d'utiliser des bonbons et des hydrates de carbone pour augmenter les niveaux de sérotonine .
Extrêmement faible sérotonine

Une fois votre taux de sérotonine ont commencé à « toucher le fond », alors de parler , vous devrez peut-être garder un œil sur tous les ces signes pour s'assurer que la condition est traitée par un professionnel: engourdissement - Pleurs et /ou en colère -Racing/troublesome pensées - émotionnels explosions - pensées d'échapper à vos actuelles circonstances - les changements physiques tels que la fluctuation de la température corporelle , les maux /douleurs , crampes, problèmes intestinaux /vessie et étouffant traits sensations-Obsessive/compulsive comme la paranoïa sur les microbes et les maladies - pensées de suicide