Naturel Sinus Relief

Souffrant de problèmes de sinus est un problème commun . Il suffit de visiter une pharmacie et regarder tous les produits qui prétendent traiter le nez bouché . Beaucoup peuvent soulager les symptômes mais causer de la somnolence ou finalement rendre problèmes de sinus encore pire. Si vous êtes à la recherche de secours, essayer quelques remèdes naturels . Inconvénients de Over- the-Counter Sprays

Alors que over-the -counter vaporisateurs nasaux peuvent d'abord soulager la congestion , leurs instructions en garde contre leur utilisation pour plus de trois jours . En outre l'utilisation conduit souvent à un effet de rebond qui fait congestion pire qu'avant . En outre , les pulvérisations peuvent irriter la cavité nasale , ce qui incite les personnes souffrant de sinus se moucher plus fréquemment.
Irrigation nasale

rapporte Le Mars 2009 Santé Montre Harvard femmes qu '«une des plus simples , moins chères et plus efficaces pour prévenir et traiter les problèmes de sinus est l'irrigation nasale . " Vous pouvez mélanger votre propre lavage saline en diluant une cuillère à café de sel dans deux tasses d'eau tiède . Utiliser une poire pour pousser la solution dans la cavité nasale. Vous pouvez répéter aussi souvent que nécessaire . Ce traitement permet également de réduire l'irritation , soulager la douleur et que sec , sensation croustillante .

Eucalyptus

En Novembre 2007 Redbook , Krista Bennett et Nadeska Alexis déclarent que " l'eucalyptus dégage les voies nasales et possède des propriétés naturelles anti-inflammatoires, antiseptiques et analgésiques . " Visage d'eucalyptus peut être fait à la maison ou à un spa.You peut acheter des oreillers d'eucalyptus infusé et des masques de sinus.
Yoga

Dans le numéro de Mars 2007 de santé naturels , Stacy Adimando rapporte que le Dolphin Pose de yoga peut aider à soulager la congestion par l'ouverture de la cage thoracique , libérant étanchéité et de drainage et le renforcement du système respiratoire . Le yoga aide aussi à vous détendre et à surmonter les difficultés sinus en se concentrant sur ​​la respiration .
Avantages combinés

combinées , ces méthodes naturelles peuvent être encore plus puissant . Ils ont tous aident à traiter et prévenir la congestion des sinus et de l'inconfort . Contrairement à over-the -counter ou de médicaments d'ordonnance , ils peuvent être utilisés aussi souvent que désiré et n'ont pas d'effets secondaires connus .