Qu'est-ce qu'un remède à la maison pour Vertiges
? Vertiges peut être causée par une grande variété de conditions médicales et des situations , et peut vous causer des symptômes tels que troubles de la vision , des étourdissements et une sensation de tourner . Etre étourdi nécessite rarement un traitement médical , et les symptômes résoudre souvent sur leurs propres ou avec l'utilisation de remèdes maison . Selon la clinique Mayo et la National Library of Medicine , les remèdes maison pour les vertiges comprennent apporter certains changements alimentaires et de mode de vie . Fluides
Vertiges peut être causée par la déshydratation ou un déséquilibre des sels dans le sang , et en sirotant une boisson pour sportifs telles que Gatorade peut aider à vous réhydrater avec le bon équilibre des fluides .
Photos Reste
Si vous le pouvez , allongez-vous avec vos jambes surélevées au-dessus de votre tête , ou si vous êtes incapable de s'allonger , de mettre votre tête entre vos genoux peut favoriser la circulation sanguine vers le cerveau et réduire les sensations de vertige .
Mouvement lent
Prenez soin de vous lever lentement de la position assise ou couchée en abaissant l'un de vos jambes à la fois et puis en suivant avec le reste de votre corps .
rinçages
Vertiges peut être réduite en rinçant vos sinus avec une solution saline appliquée avec un pot neti ou brumisation bouteille . Cela peut vider le mucus des voies nasales quand vous avez un rhume ou des sinus .
Habitudes personnelles
Diminuer ou éliminer la quantité de caféine , l'alcool et les cigarettes que vous utilisez peut réduire les étourdissements en améliorant la circulation du sang dans votre corps .
gestion du stress
vertiges peut être causée par le stress , et en utilisant des techniques de gestion du stress à la maison comme que les techniques de méditation et de respiration , le yoga ou le tai-chi , massage ou l'acupuncture ou par trempage dans un bain chaud avec des huiles essentielles peuvent réduire vos symptômes .
