Mémoire Ménopause symptômes
La perte de mémoire à la ménopause est un symptôme commun . Beaucoup de femmes éprouvent des symptômes de la ménopause mémoire de légère à sévère , le plus souvent avec à court terme la perte de mémoire que les symptômes de la mémoire à long terme . La perte de mémoire peut être frustrant, mais elle n'est pas permanente comme la plupart des femmes se rétablissent complètement et retrouvent leur fonction normale de la mémoire . Types de mémoire Stages
Il existe trois types de phases de mémoire de base : phase d'inscription , le stade de la rétention et le stade rappel. Tous les trois étapes peuvent être affectées par la ménopause .
Enregistrement Stade
étape d'enregistrement est lorsque vous utilisez vos sens pour observer et perceptions des magasins du monde autour de vous .
rétention étape
rétention est l'étape qui vous donne la possibilité de s'accrocher à des informations à court ou à long terme .
rappel Etape
stade
de rappel , c'est votre capacité à promouvoir et à utiliser les données qui ont été dans votre mémoire à court ou à long terme .
types de mémoire
Il existe trois types de mémoire : la mémoire de travail aussi connu comme la mémoire à court terme; mémoire récente , qui aide à vous souvenir des événements au jour le jour; et la mémoire procédurale qui vous aide souvenez long terme et aide à la motricité . Les trois types de mémoire peuvent être affectées par la ménopause .
Causes
femmes victimes de la ménopause éprouvent également une diminution de l'œstrogène , qui a un lien direct à la mémoire . D'autres changements corporels qui surviennent à la ménopause tels que les bouffées de chaleur , l'insomnie, des sueurs nocturnes, des maux de tête , l'anxiété et les sautes d'humeur peuvent aussi exacerber les symptômes de mémoire .
Secours
santé régime alimentaire , l'exercice régulier , en évitant l'alcool et de parler à un médecin de prescrire un anti-dépresseur si vous vous sentez déprimé sont tous les recours qui peuvent aider à l'insomnie , la dépression et l'anxiété , réduisant ainsi leur effet sur les symptômes de mémoire .
