Comment élever la pression artérielle

Il est fréquent d'entendre parler des problèmes liés à l'hypertension artérielle , mais fortement pression artérielle basse peut être dangereux aussi. Quand il n'est pas assez de sang est distribué à travers le corps , une personne peut développer des étourdissements et des vertiges chroniques , et si le problème persiste , il peut même entraîner une attack.Hypotension cardiaque est provoquée par certains des mêmes conditions qui peuvent causer l'hypertension artérielle , y compris le stress . Il peut aussi être causée par certains médicaments , la déshydratation ou la chaleur extrême . Si vous avez une pression artérielle basse , essayer certaines de ces suggestions pour aider à stabiliser votre pression artérielle . Choses que vous devez
machine de pression artérielle
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Le 1

vous réhydrater . La déshydratation est l'une des principales causes de la faible pression artérielle , et peut être la cause de beaucoup d'autres problèmes . Assurez-vous que vous avez trouvé beaucoup de liquides , et s'assurer qu'ils sont le bon type de fluides . Sodas peuvent aggraver le problème; à la place , boire de l'eau et beaucoup d'électrolytes . En outre, réduire sur un consommé de l'alcool , car cela peut aggraver l'état ainsi .
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Augmentez votre consommation de sel . Tout comme il est essentiel pour quelqu'un avec une pression artérielle élevée de limiter leur sel , ceux qui ont une pression artérielle basse peut bénéficier de l'ajout de plus à leur régime alimentaire . Si vous savez que vous avez chronique pression artérielle basse , garder quelques collations salées dans votre bureau au travail ou dans vos armoires à la maison . Si vous n'aimez pas le sel, il ya d'autres choses - comme la sauce de soja - que vous pouvez ajouter à votre alimentation pour augmenter votre sodium
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Allez-y lentement . . Le vertige de la pression artérielle basse est le plus souvent ressenti en position debout ou assise. Au lieu de sauter à pieds , prenez quelques respirations profondes et se tenir debout ( ou assis ) lentement.
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Pour une solution temporaire , essayez une tasse de café régulier ou thé caféiné . C'est seulement une solution à court terme , mais si vous vous sentez les effets particulièrement soudainement , cela peut aider.
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Changez votre position de sommeil . Élévation de la tête au lit peut aider votre circulation et diminuer la sensation de vertige qui se passe quand vous vous levez le matin .
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Vérifiez votre pression artérielle souvent, surtout quand vous vous sentez un évanouissement venir sur . Gardez une trace de ce que vos lectures étaient , et de signaler tout , gouttes extrêmes soudaines à votre médecin .