Comment prévenir les infections des sinus fongiques
champignons sont des organismes qui sont incapables de produire leur propre nourriture vivent . Ils survivent en absorbant les éléments nutritifs dans les zones qu'ils occupent . Quand ils envahissent le corps humain , en particulier ceux à faible système immunitaire , ils peuvent devenir dangereux . Une fois inhalé , ces champignons vivent sur les voies nasales et des sinus , où ils se multiplient et se nourrissent de ses garnitures membraneuses . Petits trous autour de la membrane sont formés car ils se nourrissent , le piégeage du mucus et l'empêchant de draining.To prévenir les infections des sinus fongiques , appliquer les mesures de sécurité suivantes : Les choses que vous devezUn environnement sans fumée , l'alimentation saine, hygiène , électrostatiques Filtres
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Comment prévenir fongique infections des sinus
1
Faire preuve une bonne hygiène de garder un environnement sain .
2
Ajouter beaucoup de fruits et légumes dans votre alimentation . Ceux-ci contiennent des antioxydants qui protègent votre corps contre l'infection .
3
Prenez des vitamines tous les jours pour stimuler votre système immunitaire .
4
Buvez beaucoup d' eau et de jus de fruits qui sont riches en vitamine C.
5
Évitez les boissons alcoolisées . Il peut contenir des toxines fongiques (mycotoxines ) qui vous feront vulnérables aux infections fongiques .
6
Placez filtres électrostatiques sur les radiateurs et les unités de conditionnement d'air . Cela aide à nettoyer l' air que vous respirez par éliminer les allergènes fongiques aéroportées .
7
Si vous êtes sensibles à des réactions allergiques , éviter de vous exposer à la poussière , la fumée de cigarette et d'autres polluants , de garder votre nez et des sinus cavités sain .
8
Assurez-vous de vous laver les mains , surtout après avoir touché des pièces ou des factures , serrant la main avec les autres ou faire du jardinage .
9
Intégrer vos exercices quotidiens avec des techniques de respiration . Ce n'est pas seulement bon pour vos poumons , mais aussi stimuler la circulation de l'air et le nettoyage de vos sinus , pour les garder en bonne santé.
10
Réduire le stress autant que possible . Un état d'esprit de bien favorise une bonne santé .
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