Comment réduire multiples symptômes de sclérose en plaques avec des remèdes alternatifs

La sclérose en plaques (SEP) est une maladie auto-immune , caractérisée par une dégénérescence progressive des nerfs de la moelle épinière et le cerveau . Bien que les chercheurs ont émis l'hypothèse que la sclérose en plaques peut être causée par un virus ou par des facteurs génétiques , aucune cause spécifique n'a été convenue . Les symptômes de la SEP sont des spasmes musculaires et une faiblesse , perte d'équilibre , fatigue, problèmes de vision, difficulté à parler , des tremblements , des engourdissements et des problèmes avec effectuer une activité physique normale . Dans les premiers stades de la sclérose en plaques , une attaque des symptômes peut survenir soudainement et disparaissent dans un mois, pas récurrent pour aussi longtemps que des décennies . Plus tard , les symptômes peuvent revenir et plus la détérioration physique peut être connu . Si la sclérose en plaques maligne se produit , cela pourrait avoir des conséquences fatales. Votre médecin peut vouloir vous mettre sur un certain nombre de médicaments sur ordonnance pour faire vos symptômes de SP plus gérable , mais il ya aussi d'autres recours qui peuvent aider à soulager votre état et vous aider à rester en rémission plus . Choses que vous devez
réduction du stress
Coenzyme Q10 de régime végétarien
aliments riches en vitamine K
la massothérapie de Valérien
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Évitez le stress émotionnel . Obtenir l'anxiété ou colère ayant peut entraîner des symptômes de votre maladie , de sorte que vous devez faire tout votre possible pour rester calme . Essayez d'utiliser des techniques de relaxation et des exercices de respiration pour aider à soulager le stress . Si vous vous trouvez dans une situation potentiellement agitation , à pied et trouver un endroit tranquille où vous pouvez recueillir votre sang-froid .
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Prenez 200 mg de coenzyme Q10 par jour pour renforcer votre système immunitaire . Coenzyme Q10 ou CoQ10 est une substance contenue dans toutes les cellules humaines , mais il peut s'épuiser , en raison de l'âge , de l'utilisation de certains médicaments sur ordonnance ou en raison de maladie . Une forme de supplément de CoQ10 est utilisé pour réapprovisionner votre corps avec cette substance nécessaire . Vous devriez consulter votre médecin avant de prendre la CoQ10 , si vous prenez des médicaments de chimiothérapie , des anticoagulants ou la warfarine .
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éliminer les graisses saturées de votre alimentation , ainsi que le sucre , l'huile de noix de coco , frites aliments , les aliments transformés , le chocolat , le seigle , l'orge , le blé , les produits laitiers , les aliments raffinés , de la viande , les aliments épicés , le café , les additifs alimentaires et de l'alcool . Devenir végétarien est la meilleure façon d'aller , si vous souffrez de sclérose en plaques .
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Mangez des aliments qui sont riches en vitamine K. Si vous avez la sclérose en plaques , la probabilité est que le sang a la coagulation du mal , mais la vitamine K peut aider à remédier à cette . Quelques exemples d'aliments qui contiennent de la vitamine K sont les oignons , huile d'olive , le brocoli , les asperges , les épinards , le gombo , le persil cru , le chou frisé , feuilles de navet , laitue , chou , choux de Bruxelles , de la luzerne et le chou . Si vous êtes enceinte ou allaitez ou prenez de la warfarine , la phénytoïne , la doxorubicine , anticonvulsivants ou des antibiotiques , vous devriez parler à votre médecin au sujet de l' innocuité de la consommation de vitamines des aliments K - riches , comme la vitamine K peut avoir des interactions ou des effets secondaires .
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Prenez la valériane pour aider votre système nerveux se détendre et pour vous aider à mieux dormir . Valerian vient de la racine d'une plante vivace parfumée avec des fleurs blanches qui proviennent en Asie et en Europe. Il a été utilisé pendant des siècles pour ses propriétés médicinales . Vous pouvez l'obtenir en capsules, teinture ou sous forme de thé . Prenez la dose indiquée sur le produit que vous choisissez . Lors de la prise de valériane , vous ne devriez pas boire de l'alcool , conduire ou utiliser de la machinerie lourde , comme cette herbe va causer de la somnolence . Valerian doit être évitée si vous êtes enceinte , l'allaitement , souffrent d'un trouble nerveux ou sont sur ​​les antidépresseurs d'ordonnance ou de sédatifs .
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Envisager d'aller à un thérapeute de massage . Le massage peut aider à maintenir votre fonction musculaire et peut vous aider à atteindre la relaxation . Massages réguliers peuvent aider à mettre de nombreux symptômes de la sclérose en plaques en rémission