Je me suis cogné la tête il y a environ une semaine et demie, maintenant vous avez un nœud douloureux dans le dos, vous devriez aller chez le médecin, cela vous fait mal à la tête ?
Si vous avez subi un traumatisme crânien et ressentez maintenant des douleurs à l'arrière de l'épaule et des maux de tête, il est important de consulter un médecin. Contactez votre fournisseur de soins de santé ou visitez un centre de soins d’urgence pour garantir une évaluation et un traitement appropriés.
Repos et glace :
En attendant, voici quelques mesures que vous pouvez prendre pour gérer la douleur :
- Repos :Accordez-vous le temps de vous reposer et de vous remettre du traumatisme crânien. Évitez les activités qui pourraient aggraver la douleur.
- Glace :Appliquez un sac de glace enveloppé dans une serviette sur la zone douloureuse située à l'arrière de votre épaule. Faites cela pendant environ 15 à 20 minutes plusieurs fois par jour.
- Médicaments contre la douleur :Les analgésiques en vente libre comme l'acétaminophène ou l'ibuprofène peuvent aider à soulager la douleur. Suivez la posologie recommandée sur l’étiquette du médicament.
- Étirements doux :À mesure que la douleur commence à s'atténuer, vous pouvez commencer des exercices d'étirement doux de votre épaule. Commencez lentement et évitez de vous pousser trop fort.
- Soulagement des maux de tête :si vous ressentez des maux de tête liés à un traumatisme crânien, vous pouvez essayer des techniques de relaxation, des analgésiques en vente libre ou une thérapie par la chaleur ou le froid.
N’oubliez pas qu’il est essentiel de consulter un médecin pour exclure tout problème sous-jacent et assurer votre rétablissement. Suivez toujours les conseils et les instructions fournis par les professionnels de santé.
