Comment gérer la douleur de nerf dans la jambe

Le nerf sciatique passe dans le dos et à l'arrière de chaque jambe et peut être une cause fréquente de douleur au nerf dans les jambes . La douleur neuropathique peut varier de légers picotements ou des douleurs terne à la douleur sévère qui rend difficile de se déplacer . Les causes de la douleur du nerf sont le diabète , les traumatismes, l'insuffisance rénale chronique , les médicaments , les infections, la porphyrie , les tumeurs et l'inflammation . Il ya plusieurs options disponibles pour gérer la douleur du nerf à la jambe. Choses que vous devez
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Le 1

appliquer de la glace dans la région pour les 48 à 72 premières heures pour réduire l'inflammation et soulager l'inconfort . Vous pouvez envelopper un sac de glace ou un sac de légumes surgelés dans une serviette propre et l'appliquer à la zone de 15 à 20 minutes à la fois . Mettez à compresses chaudes après 48 heures . Appliquer un coussin chauffant sur ​​son réglage le plus bas , ou un pack chaud ou une lampe de chaleur . Vous pouvez opter pour alterner entre compresses chaudes et froides si la douleur persiste .
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Prenez over-the -counter analgésiques (analgésiques) pour une légère douleur . Prenez des analgésiques anti-inflammatoires non stéroïdiens comme l'ibuprofène ( Advil ) ou acétaminophène (Tylenol) pour la douleur plus modérée .
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exercice sur une base régulière à libérer des endorphines (substances chimiques qui empêchent les signaux de douleur d'atteindre le cerveau ) . Commencez par exercice à faible impact , comme la natation ou un tapis roulant . Passer à des activités de formation aérobie et de résistance que la douleur s'améliore. Vous pouvez envisager de consulter un physiothérapeute ou un entraîneur personnel pour prévenir d'autres blessures .
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Considérez acupuncture . L'acupuncture se concentre sur le qi , l'énergie qui s'écoule le long de voies dans le corps . On croit que lorsque le qi est bloqué , la maladie et la maladie des résultats . L'acupuncture fonctionne pour débloquer ces voies pour rétablir l'équilibre . Le traitement consiste en l'insertion d'aiguilles extrêmement fines indolores dans la peau .
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Visitez un chiropraticien comme une autre alternative . Chiropratique suit la philosophie qui restreint le mouvement de la colonne vertébrale peut conduire à fonction réduite et la douleur. Les chiropraticiens exercent ajustement vertébral (manipulation ) de limiter la mobilité rachidienne , diminuer la douleur et améliorer la fonction .
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Essayez l'hypnose . Hypnose laisse l'esprit ouvert à la suggestion lors d'une relaxation profonde . L'hypnotiseur peut faire des suggestions pour améliorer la tolérance à la douleur et diminuer la perception de la douleur .
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Visitez le médecin pour une douleur modérée à sévère à envisager des traitements plus invasifs . Les médecins peuvent prescrire des antidépresseurs , des médicaments anti-épileptiques , des stupéfiants et des crèmes topiques . Les médecins traitent aussi la douleur de nerf avec des injections d'anesthésiques ( analgésiques ) , les blocs nerveux et d'autres interventions chirurgicales .