Et si vous souffrez d’une maladie dégénérative des articulations ?
Il existe un certain nombre de facteurs de risque de DJD, notamment l'âge, l'obésité, les antécédents familiaux et certaines conditions médicales. La DJD peut également être causée par des blessures à l’articulation.
Les symptômes de la DJD peuvent inclure des douleurs, des raideurs, des gonflements et une diminution de l'amplitude des mouvements. Le traitement du DJD peut inclure des médicaments, une thérapie physique et une intervention chirurgicale.
Voici quelques conseils pour gérer DJD :
* Maintenir un poids santé. L'obésité peut exercer un stress supplémentaire sur les articulations et aggraver les symptômes de la DJD.
* Faites de l'exercice régulièrement. L'exercice peut aider à renforcer les muscles autour des articulations et à réduire la douleur et la raideur.
* Utilisez la thérapie par la chaleur et le froid. La chaleur peut aider à détendre les muscles et à soulager la douleur, tandis que le froid peut aider à réduire l’enflure et l’inflammation.
* Portez des chaussures confortables. Des chaussures bien ajustées et offrant un soutien peuvent aider à réduire la douleur et l’inconfort.
* Utilisez des appareils fonctionnels. Les appareils fonctionnels, tels que les cannes et les déambulateurs, peuvent aider à réduire le stress sur les articulations et faciliter les déplacements.
* Parlez à votre médecin des médicaments. Il existe un certain nombre de médicaments qui peuvent aider à soulager la douleur et l’inflammation associées à la DJD.
Si vous souffrez de DJD, il est important de consulter régulièrement votre médecin pour surveiller votre état et discuter des options de traitement.
