Comment traiter Osteoprosis

L'ostéoporose est une maladie qui entraîne votre corps à perdre de la masse osseuse . Il en résulte une faiblesse des os fragiles, qui sont plus susceptibles de se fracturer de même des activités simples, tels que le levage. Vous ne verrez pas les premiers symptômes de l'ostéoporose , mais votre médecin peut effectuer des tests pour déterminer si vous perdez de la masse osseuse . Tard, les symptômes de l'ostéoporose peuvent inclure des fractures , la perte progressive de la hauteur et de maux de dos . Choses que vous devez Calcium
bisphosphonates
raloxifène
calcitonine
vitamine D
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Le 1

Consultez votre médecin pour un dépistage de l'ostéoporose si vous avez des facteurs de risque qui pourraient contribuer à la condition , comme étant plus de 65 ans , le diabète de type 1 , les reins , maladie du foie ou de la thyroïde, une ménopause précoce ou une histoire de famille de l'ostéoporose . Il est important de commencer le traitement de l'ostéoporose dès que possible pour aider à prévenir la perte osseuse .
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discuter des options de traitement avec son médecin , comme les bisphosphonates . Ces médicaments peuvent non seulement prévenir la perte osseuse , mais peut aussi aider à augmenter la densité osseuse . Cela signifie que vous êtes moins susceptibles de souffrir de fractures . Ces médicaments peuvent provoquer des effets secondaires , tels que douleurs abdominales et des nausées. Si vous éprouvez des effets secondaires graves , votre médecin peut recommander de prendre vos médicaments par voie intraveineuse .
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Demandez à votre médecin d'utiliser éventuellement le raloxifène des médicaments , un modulateur sélectif des récepteurs oestrogéniques (SERM ) , si vous sont une femme ménopausée sans antécédents de caillots sanguins . ( Ce médicament n'est pas approuvé pour les hommes ). Raloxifène a les mêmes avantages pour vos os que l'oestrogène sans certains des risques possibles ( telles que le cancer de l'utérus ) .
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Demandez à votre médecin une hormone appelée calcitonine si vous êtes incapable de tolérer les médicaments plus forts . Il est disponible pour une utilisation en pulvérisation nasale ou par injection ( certains utilisateurs peuvent éprouver une irritation nasale avec le spray ) .
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Modifier votre alimentation pour inclure des aliments riches en calcium , comme les produits laitiers , les sardines , jus d'orange enrichi , le soja et le brocoli . Prendre des suppléments de calcium et de vitamine D pour vous assurer que vos os ont la nutrition dont ils ont besoin . Selon les Instituts nationaux de la santé , vous devriez obtenir entre 1 000 et 1 200 mg . de calcium et entre 400 et 600 UI de vitamine D par jour .
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Élaborer un plan d' exercice avec les conseils de votre médecin . Selon les découvertes en santé , l'exercice , en particulier des exercices de mise en charge , peut aider à construire votre masse osseuse . Exemples d'exercices de port de poids incluent monter les escaliers et l'haltérophilie . Bien sûr, en discuter , ainsi que tout ce qui précède , avec votre médecin avant de commencer .