Comment se débarrasser des Pins &Needles dans mes bras et mains

sensations Pins- et - aiguilles, ou des paresthésies , peut être causée par une mauvaise circulation , des mouvements répétitifs de stress , le diabète , le syndrome du canal carpien ou des problèmes psychologiques comme la dépression . Il est inconfortable et , à certains moments, en fait pénible . Vous pourriez ne pas être en mesure de reconnaître les symptômes pour nous sensibiliser au danger , comme une forte chaleur ou de froid extrême. Incidents graves peuvent entraîner des maladies graves . Instructions
Le 1

détendre votre corps autant que vous pouvez en faire vous-même à l'aise . Cela aidera à soulager beaucoup de fourmillements autour de tes bras .
2

Déplacez votre tête lentement d'un côté à l'autre, touchant presque l'oreille à l'épaule jusqu'à ce que la sensation commence à reculer. Ce mouvement encourage le sang de circuler librement et de vos doigts et tout au long de vos bras .
3

Boule vos poings et les faire tourner en rond au niveau des poignets . Vos poings devraient tracer un cercle dans le sens horaire lorsque vous les déplacez .
4

commencer à balancer vos bras dès que vous sentez les épingles et aiguilles . La motion que vous devriez faire est une forme exagérée de celui que vous souhaitez faire en marchant.
5

Porter une attelle au poignet pendant que vous dormez pour garder vos bras tendus dans la bonne position pour aider à soulager les douleurs fréquentes de fourmillements . Le corset vous empêche de se pencher ou de l'application mauvaise pression de certains points sur le poignet qui restreignent la circulation sanguine saine dans la main et le bras .