Comment puis-je arrêter les coups de soleil qui démangent ?

Voici quelques conseils pour aider à soulager la sensation de démangeaison causée par un coup de soleil :

1. Rafraîchir la peau :

- Prenez des bains ou des douches fraîches ou appliquez des compresses froides sur les zones touchées. Cela aidera à réduire l’inflammation et les démangeaisons.

2. Utilisez une crème hydratante :

- Appliquez une crème hydratante contenant de l'aloe vera ou de la crème à l'hydrocortisone sur les zones touchées pour aider à apaiser et soulager les démangeaisons.

3. Antihistaminiques :

- Prenez un antihistaminique oral, tel que Benadryl ou Claritin, pour aider à réduire les démangeaisons et l'enflure.

4. Évitez de gratter :

- Se gratter ne fera qu'aggraver les démangeaisons et peut entraîner une infection. Gardez vos ongles courts et essayez de résister à l’envie de vous gratter.

5. Portez des vêtements amples :

- Portez des vêtements amples et respirants fabriqués à partir de fibres naturelles comme le coton pour permettre à votre peau de respirer et éviter d'autres irritations.

6. Restez hydraté :

- Buvez beaucoup d'eau pour rester hydraté et aider votre peau à récupérer.

7. Bain à l'avoine :

- Prenez un bain à l'avoine pour apaiser et soulager les démangeaisons cutanées. La farine d'avoine colloïdale possède des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à réduire les démangeaisons et les irritations.

8. Hamamélis :

- Appliquez de l'hamamélis sur les zones touchées pour aider à réduire les démangeaisons et l'inflammation. L'hamamélis contient des tanins et d'autres composés qui peuvent aider à apaiser la peau.

9. Pâte de bicarbonate de soude :

- Créez une pâte en mélangeant du bicarbonate de soude avec de l'eau et appliquez-la sur le coup de soleil. Le bicarbonate de soude possède des propriétés anti-inflammatoires et anti-démangeaisons qui peuvent aider à apaiser les coups de soleil.

10. Gel d'Aloe Vera :

- Appliquez du gel d'aloe vera pur sur le coup de soleil. L'aloe vera contient des composés qui peuvent aider à apaiser et à réduire les démangeaisons et l'inflammation.

11. Compresses de thé froid :

- Faites tremper les sachets de thé noir ou vert dans de l'eau froide et placez-les sur les zones brûlées par le soleil. Les tanins et autres composés contenus dans le thé peuvent aider à apaiser et à réduire l’inflammation.

12. Évitez l'exposition au soleil :

- Restez à l'abri de la lumière directe du soleil pendant que votre peau guérit. Si vous devez sortir, portez des vêtements de protection, notamment des manches longues, un pantalon, un chapeau et des lunettes de soleil, et utilisez un écran solaire à large spectre de FPS 30 ou plus.

Si votre coup de soleil est grave ou si vous ressentez des ampoules, de la fièvre ou des frissons, consultez un médecin.