Aliments pour guérir l'arthrite

Un véritable remède pour les dommages causés par l'arthrite peuvent ne pas être possible avec le régime. Mais , le soulagement des symptômes et la prévention de dommages supplémentaires sont possibles si vous êtes prêt à changer vos habitudes alimentaires . En outre , les cures alimentaires et des remèdes à base de plantes ne sont pas , souvent , ont des effets secondaires potentiels de certains médicaments . Photos fruits et légumes frais aident l'arthrite de différentes façons .
Types

L'arthrite n'est pas une maladie, mais plusieurs maladies différentes avec des causes différentes. Même si il ya plus de 100 types d'arthrite , les formes les plus fréquents sont la polyarthrite rhumatoïde , la goutte et l'arthrose. L'arthrite provoque une inflammation des articulations . Le corps produit une inflammation qui provoque un gonflement , raideur ou douleur comme une réaction à une blessure ou une maladie . Il peut également produire l' inflammation douloureuse comme une réaction à des aliments spécifiques . Après l'agression répétée par une inflammation , des lésions au tissu devient permanent .

Goutte

L'acide urique est le coupable qui déclenche la goutte . Les aliments qui contiennent des purines déclenchent la production d'acide urique . Si vous souhaitez utiliser l'alimentation pour guérir votre goutte , commencer par des aliments à éviter . Évitez gibier sauvage , riches abats , les pétoncles , le maquereau , le hareng , les sardines , les hot-dogs , les aliments frits , noix grillées , desserts riches et les anchois . Réduire la quantité de viande, de poisson volaille , champignons , bière , thé noir , les asperges , les haricots secs , le chou-fleur et les épinards à une portion par jour , surtout si vous avoir une attaque .

Ginger est particulièrement bon pour réduction de l'inflammation , comme dans le jus de cerise . Baies rouge-bleu frais , le céleri , les bananes , les tomates, les légumes à feuilles , les ananas, chou rouge , les mandarines , les oranges , le thon, les graines de lin , les noix et le tofu à la place de la viande rouge apportent un soulagement de l'accumulation de l'acide urique .

Photos arthrose

Bien qu'il existe peu d'aliments qui pointent vers un remède pour l'arthrose , les scientifiques savent certains facteurs qui contribuent à l'arthrose . L'obésité est un facteur dans la maladie. L'obésité entraîne un stress supplémentaire sur les articulations et favorise la répartition du cartilage . Bien qu'il n'y ait aucune preuve que la consommation de fruits et légumes frais guérir la maladie , mais ils peuvent être précieux pour aider la perte de poids .
Polyarthrite rhumatoïde

Comme la cause de la goutte , il existe un lien de certains aliments et la polyarthrite rhumatoïde . Dans le livre « Fit for Life », écrit par Harvey et Marilyn Diamond, ils suggèrent que de guérir les symptômes de la polyarthrite rhumatoïde , le patient doit abandonner tous les produits laitiers . Dans certains cas , l'arthrite rhumatoïde peut provenir d' intolérance ou d'une allergie au lait qui déclenche la réaction auto-immune . Une alternative au traditionnel laitier est du lait de chèvre produits qui ne produisent pas les mêmes réactions que le lait de vache . Il ya secs suppléments de lait de chèvre présentée comme un remède pour l'arthrite rhumatoïde et d'autres maladies . La guérison peut venir , pas de produit de lait de chèvre , mais l'eau propre le retrait de lait de vache de l'alimentation.
Eau

pur est un aide dans la réduction de l'arthrite en rinçant le système de contaminants. Vous verrez que une fois que vous prenez l'habitude de l'eau potable au lieu du café ou des boissons gazeuses , vous vous sentirez mieux dans un certain nombre de façons . Il peut sembler simple, mais souvent ces changements causer grande amélioration . L'exercice est également important dans la réduction des dommages de l'arthrite et soulager la raideur .
Soufre et le bore

ail , les asperges et les oignons tous contiennent du soufre . Bien que le calcium et le magnésium sont les éléments de base du cartilage , du soufre augmente l'efficacité de reconstruire. Dans le numéro de Novembre 1994 " Environmental Health Perspective , " Rex E. Newnham écrit de l'importance de bore pour la fabrication de nouveaux tissus articulaires et osseuses .
Herbes

plus gingembre , d'autres herbes et des suppléments comme l'huile d'onagre non raffiné peut offrir un soulagement anti-inflammatoire . La vitamine D qui peut être produit par passé 15 minutes au soleil peut aider à construire des os solides . Choisissez des aliments riches en vitamine C également , selon un article paru dans le Journal of American Medical Association Podologie du Août 1990. Glucosamine liquide est également efficace pour réduire la douleur et aide à la reconstruction du cartilage endommagé .