Comment réduire le facteur rhumatoïde ?

Le facteur rhumatoïde (RF) est un auto-anticorps associé à la polyarthrite rhumatoïde (PR). La RF n’est pas directement responsable des symptômes de la PR, mais elle peut être utilisée comme marqueur pour aider à diagnostiquer la PR et à surveiller l’activité de la maladie. Il n’existe aucun remède contre la PR, mais il existe des traitements qui peuvent aider à réduire les symptômes et à améliorer la fonction. Réduire les niveaux de RF n’est peut-être pas nécessaire pour toutes les personnes atteintes de PR, mais cela peut être utile dans certains cas. Il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour essayer de réduire vos niveaux de RF, notamment prendre des médicaments, modifier votre mode de vie et gérer votre stress.

Médicaments :

- Médicaments antirhumatismaux modificateurs de la maladie (DMARD) :les DMARD peuvent aider à ralentir la progression de la maladie et à réduire l'inflammation. Les exemples incluent le méthotrexate, le léflunomide et l’hydroxychloroquine.

- Médicaments biologiques :les médicaments biologiques sont des protéines artificielles qui ciblent des composants spécifiques du système immunitaire impliqués dans l'inflammation de la PR. Les exemples incluent l'infliximab, l'adalimumab et l'étanercept.

- Corticostéroïdes :Les corticostéroïdes sont utilisés pour réduire l'inflammation et soulager la douleur et l'enflure. Ils peuvent être pris par voie orale ou par injection.

Changements de style de vie :

- Maintenir un poids santé :Le surpoids ou l'obésité peuvent augmenter l'inflammation dans le corps et entraîner des niveaux plus élevés de RF. Perdre du poids peut aider à réduire l’inflammation et à améliorer la santé globale.

- Adoptez une alimentation saine :Une alimentation riche en fruits, légumes et grains entiers peut aider à réduire l'inflammation. Certains aliments comme les poissons gras, les noix, les graines et l'huile d'olive, qui contiennent des acides gras oméga-3, ont des propriétés anti-inflammatoires.

- Exercice régulier :Une activité physique régulière peut aider à réduire l’inflammation et à améliorer la fonction articulaire. Visez au moins 30 minutes d’exercice d’intensité modérée la plupart des jours de la semaine.

- Évitez de fumer :Fumer peut aggraver l'inflammation et contribuer à l'activité de la PR. Arrêter de fumer peut contribuer à améliorer la santé globale et à réduire les niveaux de RF.

- Gérer le stress :Le stress peut déclencher une inflammation et augmenter les niveaux de RF. La pratique de techniques de relaxation, comme le yoga, la méditation ou la respiration profonde, peut aider à réduire le stress et à améliorer le bien-être général.

Il est important de travailler avec votre médecin pour élaborer un plan de traitement personnalisé qui vous convient. Ils peuvent surveiller vos niveaux de RF et ajuster votre traitement pour garantir que vous recevez les meilleurs soins possibles.