Les effets de la mauvaise posture sur le système squelettique
Une mauvaise posture est causée par beaucoup de choses . Les raisons incluent maladie héréditaire physique , les infections de l'oreille interne , les troubles du système nerveux , des problèmes oculaires , problèmes musculaires et squelettiques et les problèmes psychologiques comme une faible estime de soi , provoquant affalé . Si elle n'est pas corrigée , toutes ces causes de la mauvaise posture peut entraîner de graves problèmes avec le système squelettique . Rib constriction et Tilted bassin
Slouching et /ou posture inclinée provoque les côtes de compresser et de votre colonne vertébrale à la courbe . La cage des côtes devient truqué et inflexible et garde vos poumons de se développer pleinement . Cela crée un manque d'oxygène que les impacts tout votre système à partir de votre peau à votre cœur et d'autres organes . Une mauvaise posture aggravée par le manque d'exercice - et , dans certains cas , l'obésité - la cause affaibli muscles de l'estomac qui détiennent normalement le bassin dans la bonne position . Les muscles faibles signifient le bassin est incliné vers l'avant , qui exagère encore une mauvaise posture et peut effectivement rendre pénible à tenir debout .
Problèmes de genou alignement et la douleur au genou
Souvent appelé knock- genoux , ou l'inverse , arc - leggedness , ces conditions sont créées par une mauvaise posture qui se penche vers un côté , et met plus de poids sur le cou ou sur - étape du pied . Les heures supplémentaires les genoux s'affaiblissent et torsion . Slouching pousse les épaules vers l'arrière , et concentre la totalité du poids de support qui portent les hanches normalement sur l'avant des genoux. La souche crée articulations du genou douloureux .
Foot , la douleur au cou et Bossu
mauvaise posture met tout le système squelettique place et crée un stress tout le chemin vers le bas jusqu'à la base de la structure du pied --- . Au sommet de l'échelle squelettique premier lieu à l'expérience souvent des problèmes de mauvaise posture est le cou . Douleur dans le cou provoque aussi des tensions qui rayonne sur les épaules , et aussi à la tête de causer des maux de tête . Slouching provoque une rotation des épaules. Temps prolongée dans cette position entraîne les muscles et les tendons de s'adapter et de raccourcir , ce qui en fait une position «naturelle» que sortir de se tenir droit provoque effectivement la douleur . Cependant , étant dans la position courbée qui rend plus difficile de respirer , de déplacer ou accomplir des gestes simples .
Arthrose
à long terme une mauvaise posture dégénère douleur passé dans les articulations à la formation de l'arthrose. La cartouche s'use entre les joints de la friction constante et une pression anormale , provoquant les os de frotter ensemble lorsque le déplacement et la création de la douleur .