Traitements holistiques pour spondylose lombaire
lombaire arthrose est une maladie dégénérative dans laquelle le goulet du canal rachidien et exerce une pression sur les nerfs dans la région lombaire . Arthrose lombaire est habituellement causée par l'arthrose ou d'autres maladies dégénératives . Selon l'article « spondylose " par le centre médical de NYU à www.med.nyu.edu , les symptômes de l'arthrose lombaire peuvent inclure une douleur , l'inflammation , la hernie discale , la sciatique et même des engourdissements . Traitements holistiques pour l'arthrose lombaire incluent habituellement repos , l'immobilisation , la glace , la chaleur , les suppléments , massage et l'exercice . Considérations
personnes âgées sont plus susceptibles d'utiliser des traitements holistiques pour l'arthrose lombaire parce que la chirurgie est souvent déconseillée. À un certain âge , il est peu probable que l'arthrose lombaire peut être guérie . Il est parfois mutuellement décidé qu'un traitement soit conçu pour soulager les symptômes de rendre le patient plus confortable. Par conséquent, les traitements holistiques peuvent devenir une alternative viable aux interventions chirurgicales .
Types de traitements
repos , immobilisation , la glace et la chaleur sont généralement les premières étapes pour le traitement de l'arthrose lombaire holistique . L'activité physique est souvent réduite jusqu'à ce que l'inflammation est sous contrôle lors des poussées . Retour accolades pour le bas du dos peuvent être utilisés pour prévenir d'autres blessures . Pendant les premières 48 ou 72 heures après l' apparition de la douleur , de la glace peut être utilisée pour réduire le gonflement et l'inflammation initiale . La glace est connu pour provoquer une vasoconstriction , ce qui minimise l'inflammation et la douleur consécutive en limitant le flux de sang vers l'arrière . Une fois tout flare-up dans la région lombaire est sous contrôle , la chaleur peut être utilisée pour favoriser la circulation sanguine et soulager les spasmes musculaires de l'arthrose lombaire . À ce stade , la chaleur et la glace en alternance peut être un traitement efficace pour le soulagement de la douleur .
Autres types de traitements
massage, acuponcture et suppléments analgésiques sont d'autres types de traitements holistiques qui peuvent être utilisés pour soulager les symptômes de la spondylose lombaire . Le massage peut détendre les nerfs et les muscles causée par une sténose ( restriction ) de la colonne vertébrale chez les personnes atteintes spondylose lombaire . Selon l'article « Qu'est-ce que l'acupuncture? Quels sont les avantages de l'acupuncture ? " par Nouvelles médicales Aujourd'hui , la plus grande ressource de santé et de nouvelles en ligne indépendante à Medicalnewstoday.com , acupuncture peut être utilisée efficacement pour la douleur au bas du dos par ceux qui ne tient pas à ce médicament . En outre , certaines herbes comme le poivre de Cayenne ( capsaïcine ) , de camomille et de bardane peuvent aider à soulager les symptômes de la douleur . La capsaïcine est un traitement reconnu de la douleur chez les médecins traditionnels .
Effets de l'exercice
Un des traitements holistiques les plus efficaces pour l'arthrose lombaire est l'exercice. Mouvement simple comme appuyant sur le bas du dos au sol ou en tirant les genoux vers la poitrine peut détendre les muscles tendus dans le bas du dos . Cela favorise la circulation sanguine qui peut aider à soulager les symptômes de la douleur .
Échéancier
Il n'ya pas de délai fixe pour surmonter la douleur lombaire de l'arthrose . Ceux qui sont plus proactifs dans leurs traitements holistiques auront probablement plus de succès dans la lutte contre la douleur plus rapidement .
