Quel est le meilleur remède à la maison pour peau sèche et démangeaisons

? Peau sèche est une nuisance publique , en particulier en hiver . Les symptômes de la peau sèche peuvent inclure la peau qui tiraille et démange . Desquamation de la peau peut se produire . Vous remarquerez peut-être des lignes ou des fissures dans la peau , et si votre peau sèche est sévère , ces fissures peuvent saigner. Heureusement , la peau sèche peut généralement être traitée à la maison . Hydrater

Hydratez votre peau souvent , en particulier pendant les mois d'hiver . Choisissez un hydratant riche d'épaisseur pour les meilleurs résultats . Si votre peau est irritée ou démangeaisons , choisissez une crème hydratante pour les peaux sensibles qui contient des céramides, acide hyaluronique , la lanoline ou de la glycérine pour le meilleur pouvoir hydratant . Hydrater bientôt après le bain .
Baignade

bains chauds longues peuvent être apaisantes pour l'esprit , mais ils contribuent également à la sécheresse de la peau . Prenez un bain ou une douche à l'eau tiède au lieu de chaud , et limiter le temps de baignade à 15 minutes ou moins , et seulement cinq à 10 minutes, lorsque votre peau est sèche . Évitez antibactérien ou savons désinfectants et gels douche; ces enlever l'humidité de votre peau . Choisissez savons qui sont doux et hydratants contenir .

Détergents

détergents agressifs ont un effet desséchant sur ​​la peau . Utilisez des détergents sans colorants ou parfums pour laver vos vêtements . Évitez les savons antibactériens pour les mains , car ceux-ci contiennent souvent de l'alcool qui assèche la peau . Au lieu de cela , choisissez des savons qui contiennent des hydratants . Choisissez des nettoyants doux pour votre maison chaque fois que possible , et utiliser des gants de protection en caoutchouc pour laver la vaisselle et un nettoyage en profondeur .
Nutrition

Buvez beaucoup d'eau et d'autres fluides pour garder votre peau hydratée . Manger des aliments riches en oméga - 3, des acides gras essentiels peuvent également éviter la peau sèche , selon WebMD . Inclure beaucoup de poissons , comme le flétan, le thon et le saumon , dans votre régime alimentaire . Profitez de noix et d'amandes , et utiliser l'huile d'olive pour la cuisson ou de faire une vinaigrette . Courges d' hiver et une variété de haricots , dont les haricots blancs , sont également de bonnes sources de ces acides gras .