Comment guérir les joues rouges
lavage de visage
vitamine K visage crème
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Le 1
garder votre visage propre en le lavant au moins cinq fois par jour . L'hygiène de la peau est essentielle pour réduire les rougeurs dues à l'acné causée par l'excès d'huile de la peau , et il contribue à refroidir le visage si vous avez une réaction à des allergies ou les déséquilibres hormonaux dans le corps .
2
Buvez beaucoup de l'eau pour maintenir la température du corps et bas pour irriguer le système. Au moins la moitié de vos boissons devrait être de l'eau , quatre verres de 8 onces .
3
méditer ou prendre le temps de se détendre . Donnez-vous le temps calme pour écouter votre corps . Si vous obtenez rouge dans le visage souvent , il peut être un signe que le corps réagit à quelque chose d'une manière négative .
4
Évitez les aliments chauds et épicés . Si votre visage est tourné rouge , vous avez une abondance de chaleur dans le corps . Ne pas ajouter du piquant à l'incendie . Éliminer le café et la consommation d'alcool , qui soulèvent la pression artérielle .
5
Appliquer une crème pour le visage contenant de la vitamine K par jour . Vous pouvez également obtenir de la vitamine K dans votre alimentation . Sources de vitamine K dans l'alimentation comprennent les épinards, les choux de Bruxelles, bettes , haricots verts, le chou frisé et les feuilles de moutarde . La vitamine K aide le caillot de sang normalement et empêche la calcification des artères .